Tak nie dziala tylko ta "zwykla" aspiryna. Takie dzialanie uzyskujemy tez dzieki kwasowi acetylosalicylowemu w duzo mniejszej dawce (40-50 mg a nie 300-500mg), niz ta wystepujaca w "zwyklej" aspirynie.

A jak dziala? Hamuje synteze tromboksanu, zostawiajac w spokoju prostacykline (hamowanie agregacji plytek krwi, ich adhezje, wazodiltacja).
Stosowane glownie w prewencji wtornej (czyli jak ktos juz mial) zawalu m.sercowego itp.

widze ze zajebisty jestes koro nie wiesz nawet co jadles :

NitroBolon to preparat oparty na formule zwiększającej wytwarzanie w organizmie człowieka - tlenku azotu (NO). Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodą Nobla w dziedzinie medycyny.

Jak działa NitroBolon?
Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa oraz ilości przepływu krwi w naczyniach krwionośnych oraz mięśniach. Efektem tego jest zwiększone nagromadzenie tlenu oraz składników odżywczych (transportowanych przez krew) w komórce mięśniowej. Daje to efekt napięcia i „napompowania” mięśni, co powoduje znaczny przyrost siły oraz masy mięśni.

waga nie koniecznie jest porownywalna z wyciskaniem, a bez koksu 200 nie wezmiesz, więc pomysl.

jesli ktos wazy 100 kilo i ma przewage miesni to nie widze przeszkod zeby wycisnol sobie 200 kilo...lepies sam pomysl co piszesz i sie tak nie napinaj...gdzie jest napisane ze bez koksu ktos nie mozna wycisnac 200 kilo??

Cytat:Użytkownik "Krystyna*Opty*" napisała:
A jak wyglądają Jej wyniki frakcji cholesterolu?
I czy pytałeś Mamę jak wyglądała jej codzienna dieta?
Krystyna

Po pierwsze - nie mam dostępu do żadnych wyników, bo w szpitalu
nikt nic nie chce powiedzieć. Rozmawiam z lekarzem prowadzącym,
ale słyszę same ogólniki, nic więcej.
Mama w tej chwili ma równo 80 lat. Mieszkam na drugim
końcu miasta i nie mogę mieć pewności, co Mama na co dzień je.
Wiem prawie na pewno, że pieczywa (ani mąki) nie je.
Pięć lat temu, kiedy zaczynała dietę, była chora na wiele chorób.
Dieta polikwidowała lub zmniejszyła dolegliwości do tego
stopnia, że Mama zaprzestała brać lekarstwa, z wyjątkiem
1/2 tabl. przeciw nadciśnieniu wieczorem.
Całe życie brała salicylany, gdyż chorowała na choroby reumatyczne.
Ostatnio tego też zaprzestała.
Sam zawał mógł być splotem bardzo wielu niekorzystnych okoliczności.
Ostatnio bardzo dokuczały skurcze w nogach i rękach. Mogło to być
spowodowane niedoborami makroelementów (magnez, potas???).
Poza tym odstawienie ostatnio salicylanów, do których organizm
był przyzwyczajony, mogło spowodować agregację płytek krwi.
Także ostatnio miała dość nerwowe dni.
Jest tylko jedna wątpliwa kwestia, do której lekarz nie był w stanie
się ustosunkować. Moje pytanie brzmiało - jaka "stara" jest ta
miażdżyca? Kiedy ona powstała? W ciągu ostatnich lat czy
dawniej? Bo od odpowiedzi na to pytanie wszystko zależy.
Dziś także idę do szpitala, może czegoś nowego się dowiem.

Pozdrawiam,
jangr.

Sterydy ? To takie błędne koło. Biorąc jakiekolwiek leki, czy przeciwbólowe, czy sterydy, w różnym stopniu hamują one aktywność najważniejszych enzymów regulacjących agregację płytek krwi, utrzymujących na prawidłowym poziomie przepływ krwi, wydzielanie wodorowęglanów i śluzu w błonie śluzowej żołądka. Regulują przepływ nerkowy, przez co wpływają na filtrację kłębkową i zwrotne wchłanianie sodu. Wszelkie leki indukują zaburzenia homeostazy nerkowej, przez co prowadzą do zatrzymania wody, sodu i do wzrostu jonów potasowych w surowicy krwi (hiperkaliemii). Szczególnie u osób predysponowanych np. z chorobami serca, mogą być przyczyną obrzęków, nasilenia niewydolności krążenia i nadciśnienia.
Np. przyjmowanie leków niesteroidowych leków przeciwzapalnych podwaja częstotliwość hospitalizacji chorych z zastoinową niewydolnością serca.
Owszem, przy operacjach uzupełnia się elektrolity, ale są to kroplówki, które omijają żołądek. Ja mam na myśli leki w tabletkach, kapsułkach, itp. itd. będące syntetycznymi specyfikami, a szczególnie ich osłonki. Łykając taką tabletkę na jedno pomagasz (choć tu też zastanowić się warto, czy faktycznie ?), na drugie szkodzisz.

Ja Ewo zażyłam kiedyś furosemid i wypuchła mi cała twarz. Hmmm ... gdybym zażywała dalej, to też by mnie na sygnale powieżli. Reakcje są różne, ale żaden lekarz nie mówi przepisując lek, co Cię może spotkać.

A serce wariuje nawet przy prawidłowym poziomie potasu i innych elektrolitów

Temat rzeka, ale powtórzę - suplementacja jest konieczna, wręcz niezbędna. Ale nie taka, jaką fundują nam niektóre firmy farmaceutyczne.

Dzięki Aguu za odpowiedz
Acard zapobiega agregacji plytek krwi...hmm, ale ten Cyclo.. jest chyba bezpieczniejszy jak sadze ze skladu...
jesli chodzi o Yasmine to zmienie na 100% tylko skoncze opakowanie bo nie chce zaburzac cyklu sobie, a jak biore acard to chyba powstrzyma negatywne jego skutki...
sprobuje cos z 3 generacji moze... mam recepte na Milvane... mam nadzieje ze po nich bole mina
Buziaki

Owszem, mój ginekolog stale to powtarzał dopóki mu nie wytłumaczyłam w czym rzecz. Bo pigułki antykoncepcyjne zwiększają ryzyko zatorowo zakrzepowe, pan doktor zaś słyszał że w Zespole Marfana są jakieś problemy z układem sercowo naczyniowym...więc tak na wszelki wypadek lepiej zabronić. W ZM tymczasem, poza ryzykiem osłabienia zastawek i tętnic , nie majacych nic wspólnego z agregacją płytek krwi- może występować skaza krwotoczna, czyli skłonność do wybroczyn i krwawień, czyli odwrotność zakrzepowo zatorowa. Ja pigułki brałam długo, żadnych skutków ubocznych nigdy nie odczułam, dla świętego spokoju można co jakiś czas zbadać sobie INR.

Omega-3 są ważne dla organizmu, ponieważ powstają z nich substancje (prostaglandyny) regulujące pracę układu krążenia, systemu odpornociowego i gospodarkę tłuszczową. Kwasy omega-3 obniżają również zbyt wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów. Stosowanie ich przez kilka miesięcy znacznie zmniejsza poranną sztywność i ból stawów oraz zwiększa odporność organizmu na zakażenia.
Badania wykazały, że główną przyczyną chorób serca i układu krążenia jest arterioskleroza, powstała na skutek stanów zapalnych wewnętrznej powierzchni tętnic. Naczynia krwionośne stopniowo twardnieją, zwęża się światło tętnic, żył oraz naczyń tętniczych, co zaburza naturalny przepływ krwi. Płytki krwi zbijają się w skrzep, krew przestaje płynąć i dochodzi do zawału. Agregację płytek krwi, czyli ich skłonność do budowy zakrzepów obniżają nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3.
Osoby o podwyższonym ryzyku wystąpienia chorób serca (obciążenie genetycznie, palenie tytoniu, nadwaga , nadciśnienie) powinny wspomagać profilaktykę poprzez zwiększone spożycie ryb morskich lub regularną suplementację olejem bogatym w kwasy tłuszczowe Omega-3.
Suplementacja preparatem Omega-3:
- zmniejsza ryzyko powstania skrzepu na ściankach naczyń krwionośnych
- podwyższa poziomu HDL (dobrego) cholesterolu, i obniża poziom szkodliwych tłuszczów
- pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi
- zapobiega arytmii

acard nie "obniży" płytek, ale może być pomocny w zapobieganiu agregacji czyli zmnieszeniu ryzyka skrzepów czy zakrzepów, jeśli wyniki krzepliwości krwi masz w normie i nie masz pciał antykardiolipinowych, nie bierzesz hormonalnych środków antykoncepcyjnych - to nie ma powodu wpadać w panikę, nie mam pojęcia czy nadpłytkowość to jest wskazanie do tzw. "chemii", wydaje mi się że powiny byc inne sposoby, ale to lekarz stwierdzi czy w ogóle jest konieczność specjalnego traktowania tych twoich płytek...
wg mnie spadną same wraz z poprawą ogólnego stanu.
co do nerwicy, to jest ona niestety możliwa, sterydy dodatkowo potrafią nieźłe rozhuśtać nas emocjonalnie, więc na pewno nie jest ci łatwo, ale najważniejsze że jesteś pod kontrolą!

staraj się nie wypatrywać "czarnych wizji", nie straszyć się "chemią".
na chemii to jest tu pewnie z 90 % forumowiczy i dobrze sobie radzą, więc to nie powinien byc straszak
trzymaj się.

a praktycznie to może znaczyć, że jesteś podejrzana o zespół antyfosfolipidowy, czyli ryzyko zakrzepicy czy też skrzepów, co leczy się "rozrzedzając" krew, a więc podając prepraty przeciw agregacji płytek krwi, najczęściej jakieś pochodne aspiryny np. acard, jeśli jeszcze nie łykasz nic takiego, to lekarz ci to pewnie włączy. profilaktycznie.

Ha.......Ha......Ha........dzielna Monika .....sie odzywa .....po pierwsze wcale nie taka dzielna ........ale dobra.....Dopiero po dlugim skarzeniu sie na zaniki pamieci i kilkukrotnej uracie przytomnosci .....stwierdzono u mnie padaczke .....To takzwana padaczka toczniowa.......Jak pisala
Nenya ......uszkodzeniu ulegaja coraz to inne naczynia krwionosne w glowie......Leki dzialaja i jest w miare ok......
Najpierw to byly dretwienia rak .......drgawki ......bole glowy zawroty glowy i i byly to tzw. mikroudary .....po wprowadzeniu lekow ........rozszerzajacych naczynia mozgowe bylo pare lat ok......Powinnas sie skonsultowac z neurologiem ........wykonac ......tomografie glowy ....i EEG.......mozgu ......wtedy lakarz moze dobrac konkretne leczenie .....widac ze ......lek przestal byc skuteczny ...nie badzo pomaga .....ja bylam po nim senna bardzo ......Watro takze zaczac brac ......leki zmnieszajace agregacje plytek ...rozrzedzajace krew......
Samowolnie przeszlas na calcort wiec wroc na metypred ......przelicznik podala ci Nenya......ja bym tak zrobila.............
Kazde zawroty glowy .....silne bole glowy powinny byc skonsultowane przez lakarza.....
Trzymaj sie ...Monika

Dieta bylaby bardzo wskazana,ale wiadomo ze nie tak latwo przestrzegac tego"reżimu" brak czasu,czasem brak mozliwosci przygotowania sobie wlasciwego posilku,dlatego tez warto by bylo przyjmowac suplementy ktore uzupelnia ta luke i wspomoga w spaleniu zbednych kg.

Jezeli jest to umiarkowany trening(min.2x w tyg.) to polecalbym polaczenie takich suplementow:Fat Transporter + CLA,CLA+L-Karnityna.Jezeli nie ma problemu z nadcisnieniem to preparaty z grupy termogenikow:Cleburexin,Thermo Speed Extreme,Fat Burner,Therm Line II.

Dobra i pomocna praktyka bedzie tez zastosowanie aspiryny na 20min.przed treningiem,zmniejsza ona agregacje plytek krwi co wplywa na swobodniejszy przeplyw krwi przez cale cialo,a tym samym wiecej tlenu w komorkach,szybsze usuwanie zbednych produktow przemiany materii i oczywiscie zwieksza cieplote ciala-wlasciwosci termogeniczne.

Co do Wenus z Milo to byla zbudowana...poprawnie...chociaz ramie(to co z niego zostalo)za szczuple nie jest :)

Cytat: Nienasycone Kwasy Tłuszczowe można podzielić na dwie rodziny: rodzinę kwasu linolowego (omega-6) i rodzinę kwasu a-linolenowy (omega-3). Największą wartością i aktywnością biologiczną odznaczają się należące do rodziny kwasu a-linolenowy (omega-3), obejmującą ponadto kwas dokozaheksaenowy (omega-3) i kwas eikozapentaenowy(omega-3), zawarte przede wszystkim w żywności pochodzenia morskiego (w rybach tj. makrela, łosoś, halibut, dorsz, śledź, sardynka), siemieniu lnianym.

Rola Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych:

* stanowią jeden z niezbędnych składników budulcowych komórek,
* biorą udział w metaboliźmie cholesterolu (zwłaszcza kwas arachidonowy) i jego transporcie (przeszło połowa estrów cholesterolu występuje w postaci połączeń z kwasem linolowym, co ułatwia ich rozprowadzenie w organizmie, obniżają poziom cholesterolu we krwi),
* hamują agregację płytek krwi,
* powodują rozszerzanie naczyń krwionośnych, w tym i wieńcowych, działają antyarytmicznie
* są prekursorami do biosyntezy prostaglandyn i prostacyklin,
* biorą udział w transporcie wody i elektrolitów przez błony biologiczne,
* regulują wydalanie jonów sodu z organizmu.

Niedobór Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych powoduje:

* zahamowanie wzrostu i spadek przyrostu masy,
* zmiany skórne i wypadanie włosów,
* zwiększona wrażliwość na zmiany alergiczne i zakażenia bakteryjne,
* spadek napięcia mięśnia sercowego (mniejsza siła skurczu, gorsze krążenie, obrzęki).

Nootropil
Piracetamum

Opis Działania
Preparat NOOTROPIL zawiera piracetam. Jest lekiem grupy leków nootropowych, które wspomagają procesy poznawcze takie jak: uczenie się, zapamiętywanie, koncentracja uwagi, poprawa świadomości. Lek ten nie wywiera działania uspokajającego ani pobudzającego. Zmniejsza lepkość krwi, zwiększa przepływ przez naczynia w mózgu, bez działania rozszerzającego naczynia. Podawanie piracetamu zapobiega utracie i przywraca zdolności poznawcze u zwierząt i ludzi, u których występuje ryzyko uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego w wyniku niedotlenienia. W przypadku ostrego niedokrwienia mózgu (niedokrwienny udar mózgu), piracetam zwiększa wykorzystanie tlenu i zużycie glukozy w niedokrwionej tkance mózgowej. Korzystny wpływ piracetamu na funkcje mózgu wynika również z jego wpływu na:

zahamowanie agregacji płytek krwi,
zmniejszenie całkowitej lepkości krwi w wyniku wzrostu odkształcalności błon komórek krwi, szczególnie erytrocytów,
zmniejszenia lepkości osocza,
usuwanie patologicznych skurczów drobnych naczyń.
Wskazania Terapeutyczne
Leczenie udarów niedokrwiennych mózgu po wstępnym leczeniu postacią preparatu NOOTROPIL podawaną dożylnie.
Leczenie mioklonii pochodzenia korowego.
Leczenie zaburzeń dyslektycznych u dzieci jednocześnie z terapią logopedyczną.
Leczenie zawrotów głowy pochodzenia ośrodkowego i obwodowego.

Termin "gest krew" można odnieść ogólnie to zaburzonej wartości hematokrytu (czyli jest to objętosć zajmowana przez erytrocyty po odwirowaniu próbki krwi). U mężczyzn są to wartości 40-50% , u kobiet 35-45%. Zdarza sie czasem u sportowców (kolarze biegacze) podwyższona wartośc hematokrytu gdyż stosowane są techiniki zwiększające ilosc krwinek we krwi oraz ilosc hemoglobiny (słynna EPO ale też autotransfuzje przed startami). Stąd np. przed Tour de France wszyscy kolarze są poddawani testom zdrowotnym m.in. badany jest hematokryt.

Gesta krew to zjawisko niepożądne głównie u osób starszych mających problemy z ogólnie krążeniem  (ich ściany naczyń śą mało elastyczne, pojawiają sie żylaki, blaszki cholesterolowe) , stąd by polepszyć właściowości reologiczne krwi standardem w medycynie jest podawanie aspiryny (obok innych leków kardiotropowych). Ona hamuje agregację płytek krwi polepszając docieranie krwinek do wszystkich komórek.

Oczywiście podwyższona ilość krwinek w młodym wieku przy uprawianiu sporu jest pożądana bo polesza parametry wydolnosciowe o ile ....jest uzyskana w oparciu o czyst technki treningowe!:)

Stąd tak wiele organizowanych jest obozów sportwych w górach (taką mekką w Polsce jest m.in. Szklarska Poręba gdzie trenują często  polscy lekkoatleci) - jest rzadsze powietrze i treningi tam wykonywane nawet ze słabym lub umiarkowanym nasileniem przynoszą nieporównywalne efekty niż treningi wykonywane na nizinie. Potem jedynie jest sprawa ustalenie daty zakończenia takiego obozu i wykazania sie najwyższą forma by nie wpaść w dołek "poobozowy"!

Pozdrawiam!

Prawdopodobnie, autor filmu ma kłopoty z dynamiką zmian ultrastrukturalnych w naczyniach kapilarnych okolicy barierowej i bezbarierowej mózgu , towarzyszących ogniskowym uszkodzeniom kory mózgowej w wyniku fotochemicznie indukowanej agregacji płytek krwi oraz czasowego ucisku powierzchni mózgu.
Zakładam, że ma potężne zmiany w komórkach śródbłonka, pericytach i astrocytach ściśle związane ze zmianami w błonie podstawnej i macierzy zewnątrzkomkórkowej zarówno w okolicy barierowej jak i bezbarierowej mózgu.

KREW:
1.Przenikanie związków przez łożysko (który nie przenika:insulina, Cl-, Na+, fosfolipidy, ciała ketonowe)
2.Na czym polega samoregulacja nerek?
3.Co obliczamy an podstawie klirensu?
4.Prawidłowe warunki w RKZ (pH, pCO2, [HCO3-]
5.Dopasowywanie: co pobudza czynnik I, II, XI, IX
6.Aktywacja plazminogenu
7.Stężenie Hb u mężczyzn (jednostka w mmol)
8.Prolaktyna ( a)pobudza produkcję mleka, b)powoduje wydzielanie mleka c)hamuje owulację d)pobudza wydzielanie progesteronu)
9.Od 20. tygodnia życia płód pozbywa się wody przez... (a)ukł. pokarmowy, b)nerki c)płuca d)Skóra)
10.LH powoduje owulację
11.Cechy glikokortykoidów (p. czy przenikają przez barierę krew-mózg)
12.Co to jest menopauza?
13.Odpowiedź immunologiczna komórkowa
14.Najsilniejszy czynnik powodujący agregację płytek
15.IgE łączy się najczęsciej z ..
16.Żelazo połaczone z hemem stanowi ... (60%) ogólnej ilości żelaza
17.Spermatydy powstają w wyniku...
18.Warstwy w filtrze nerki
19.Co powoduje spadek Hct u kobiet w ciąży
20.Co hamuje wydzielanie wazopresyny

więcej grzechów nie pamiętam ... ;)

Cytat:Witam i wyjaśniam.INR czyli czas protrombinowy jest miarą krzepliwości krwi.Im wyższa wartosć , tym mniejsza krzepliwośc.Inaczej parametr krzepnięcia krwi.
Dawniej wskażnik Quicka , dzisiaj INR ( International Normalised Ratio ).

Przelicznika narazie nie znam.

Zmianom w z.Marfana towarzyszy skaza krwotoczna,związana z rozszerzeniami naczyniowymi.Może to niekiedy kojarzyc sie z niedoborem osoczowego czynnika VIII:C oraz zaburzeniami czynności płytek krwi.Leczenie jest nieznane.

Baj baj......

W związku z większą średnicą naczyń, prędzej pojawia się niechciana agregacja płytek krwii co prowadzi tylko do jednego...

Czy ktoś próbował zamiast kory dębu stosować korę wierzby purpurowej?Krzew ten zajmuje jedno z najbardziej znaczących miejsc w dziejach farmacji i medycyny. Wyciągi z kory wierzby znalazły zastosowanie w schorzeniach wirusowych, takich jak przeziębienie i grypa, czy w układowych chorobach tkanki łącznej, ponadto hamują one agregację płytek krwi. Spektrum działania wyciągu z kory wierzby jest naprawdę imponujące.
Wyciągi z kory wierzby znalazły zastosowanie w schorzeniach wirusowych, takich jak przeziębienie i grypa, w układowych chorobach tkanki łącznej (reumatoidalne zapalenie stawów), młodzieńczym przewlekłym zapaleniu stawów i chorobie Stilla w wieku dojrzałym, zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa, chorobie zwyrodnieniowej stawów, gorączce reumatycznej, reumatyzmie tkanek miękkich, jako środek przeciwbólowy w migrenie oraz w nerwobólach. Zewnętrznie działają antyseptycznie i ściągająco. Są również stosowane do kąpieli w nadmiernej potliwości.
Sam stosowałem na sobie wyciąg z kory wierzby przeciw gorączkowo - z powodzeniem.
Co o tym sądzicie?

"(diarginine malate, arginine alpha keto-glutarate (AAKG) citruline malate (jabłczan cytruliny), Creatine ethyl ester HCl (ester kreatyny) "

a jednak piszą na stronie prosucenta

Co to jest NitroBolon?
NitroBolon to preparat oparty na formule zwiększającej wytwarzanie w organizmie człowieka - tlenku azotu (NO). Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodą Nobla w dziedzinie medycyny.

Jak działa NitroBolon?

Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa oraz ilości przepływu krwi w naczyniach krwionośnych oraz mięśniach. Efektem tego jest zwiększone nagromadzenie tlenu oraz składników odżywczych (transportowanych przez krew) w komórce mięśniowej. Daje to efekt napięcia i „napompowania” mięśni, co powoduje znaczny przyrost siły oraz masy mięśni.

źródło trec.com.pl

Omega 3 to
NNKT (Niezbedne Nienasycone Kwasy Tluszczowe) lub inaczej EFA (Essential Fatty Acids) nazywane takze witamina F. Naleza do nich oleje pochodzenia rybnego. Zaliczamy do nich kwas ikozapentaenowy (22 weglowy 5 nienasycony, dokozaheksaenowy(22 weglowy 6 nienasycony) i alfa linolenowy (ALA;Oktaddekatrienowy, 18 weglowy 4 nienasycony). Te ostatni wystepuje w oleju lnianym.

Po krotce wplywaja one na obnizenie zlego cholesterolu czyli LDL, a takze VLDL. Po drugie zmniejszaja ilosc calkowitego cholesterolu, poprzez zwiekszone wydalanie z zolcia. Zmniejszaja agregacje plytek krwi, dzieki temu obnizaja ryzyko zawalu. Poprawiaja tolerancje na glukoze no i co najwazniejsze dzialaja lipolitycznie, szczegolnie w polaczeniu z CLA.

Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są ważne dla organizmu, ponieważ powstają z nich prostaglandyny - substancje regulujące pracę układu krążenia, systemu odpornościowego i gospodarkę tłuszczową.

Kwasy omega-3 obniżają również zbyt wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów.
Stosowanie ich przez kilka miesięcy znacznie zmniejsza poranną sztywność i ból stawów oraz zwiększa odporność organizmu na zakażenia.
Badania wykazały, że główną przyczyną chorób serca i układu krążenia jest arterioskleroza, powstała na skutek stanów zapalnych wewnętrznej powierzchni tętnic. Naczynia krwionośne stopniowo twardnieją, zwęża się światło tętnic, żył oraz naczyń tętniczych, co zaburza naturalny przepływ krwi. Płytki krwi zbijają się w skrzep, krew przestaje płynąć i dochodzi do zawału. Agregację płytek krwi, czyli ich skłonność do budowy zakrzepów obniżają nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3.
Osoby o podwyższonym ryzyku wystąpienia chorób serca (obciążone genetycznie, palące tytoń, z nadwagą lub nadciśnieniem) powinny wspomagać profilaktykę poprzez zwiększone spożycie ryb morskich lub regularną suplementację olejem bogatym w kwasy tłuszczowe omega-3.

Osobom, których dieta jest uboga w oleje ryb morskich, zalecamy kapsułkowany olej z łososia z wysoką zawartością kwasów omega-3.

Za www.mp.pl

Cardura (Doksazosyna) działa poprzez wybiórcze i kompetycyjne blokowanie postsynaptycznych receptorów a1-adrenergicznych. Obniża ciśnienie tętnicze przez zmniejszenie oporu obwodowego. Wywiera korzystny wpływ na gospodarkę lipidową; zwiększa stosunek HDL/cholesterol całkowity oraz zmniejsza stężenie triglicerydów i cholesterolu całkowitego we krwi. Powoduje regresję przerostu mięśnia lewej komory serca, hamuje agregację płytek, zwiększa aktywność t-PA oraz wrażliwość na insulinę. Doksazosyna nie wykazuje niekorzystnego wpływu metabolicznego i może być stosowana u chorych na astmę, cukrzycę, dnę moczanową, osób z hiperlipidemią oraz u chorych w podeszłym wieku. Poprzez wybiórczą blokadę receptorów a1-adrenergicznych znajdujących się w gruczole krokowym i szyi pęcherza moczowego poprawia parametry urodynamiczne i powoduje zmniejszenie dolegliwości u pacjentów z łagodnym rozrostem gruczołu krokowego.

Tak więc przerost prostaty to nie jedyne wskazanie do tego leku, nie ma powodu do niepokoju

HATCHO MISO

Miso sojowe czyste.Produkt o bardzo wysokiej zawartości białka oraz witaminy B 12, zastępuje sól.Dodawany do zup, sosów, warzyw, past do chleba, dipów, makaronu, dań warzywnych.Miso korzystnie działa na układ odpornościowy, na krew (zawarta w niej krwiotwórcza witamina B12) oraz na układ trawienny. W Japonii spożywane dwa razy dziennie ze względu na swoje zdrowotne właściwości. Do sosów dodaje się łyżeczkę pasty, do zup łyżkę stołową na porcję dla jednej osoby.Pasta miso jest aktywna biologicznie, po jej dodaniu potraw nie gotuje się ani dodatkowo nie soli.Produkt nie zawiera konserwantów. Posiada atest: Rolnictwo Ekologiczne.Producent: Biofuturo
200g - 16 zł

Łyżeczkę pasty miso miesza sie z łyżeczką oleju (najlepiej z wit E) i łyżka gorącej wody i tak rozcieńczone dodaje się do potraw.

OLEJ Z SZAFRANU

Olej z naturalną witaminą E.Olej tłoczony na zimno, zawiera dużą ilość witaminy E (ponad dwukrotnie więcej niż inne oleje z wit E) oraz kwasów NNT.Witamina E jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy, spowalnia procesy starzenia się komórek skóry, krwi, mózgu.Kwasy NNT (omega-6, omega-9) są niezbędne dla prawidłowego rozwoju młodych organizmów i zachowania zdrowia u osób dorosłych. Poza funkcją budulcową, wykorzystywane są do tworzenia prostaglandyn (hormonów tkankowych), wpływających na czynność układu krążenia, na trawienie i wiele innych procesów. Biorą udział w transportowaniu lipidów w ustroju, przez co powodują obniżenie stężenia cholesterolu, wpływają również na zmniejszenie agregacji płytek krwi, przez co w sumie zapobiegają powstawaniu zakrzepów i miażdżycy.Produkt nie zawiera konserwantów.Posiada atest: Rolnictwo Ekologiczne.Producent Clearspring
500 ml - 25 zł

Wklejam tekst niezbyt naukowy, ale przystępny

Cytat:Gojenie rany
Proces gojenia rany rozpoczyna się bezpośrednio po jej powstaniu. We krwi która przedostaje się do rany są obecne płytki krwi. Ulegają one agregacji i tworzą czop płytkowy, który hamuje dalszy wypływ krwi. Następuje aktywacja całej kaskady enzymów odpowiedzialnych za krzepnięcie krwi i w efekcie dochodzi do polimeryzacji fibrynogenu. Tworzy się galaretowaty skrzep, sklejający niczym klej, brzegi rany.Do rany napełzają fibroblasty i makrofagi. Rozpoczyna się oczyszczanie rany z bakterii i uszkodzonych tkanek. Jeżeli uda się opanować infekcję wzmagają się procesy syntezy kolagenu, wrastają drobne naczynia krwionośne. Rozpoczyna się proces tworzenia blizny. Martwica tkanek lub infekcja komplikuje, zakłóca i opóźnia te procesy.

Rana może goić się przez rychłozrost (per primam). Po prostu brzegi rany sklejają się, odtwarza się ciągłość skóry, powstaje linijna blizna. Jest to najbardziej korzystny sposób gojenia ran. Jednak nie zawsze rana goi się w ten sposób.

Gojenie przez ziarninowanie jest dłuższym procesem i ma miejsce wtedy, gdy z różnych powodów (brak zaopatrzenia rany, ubytek naskórka, zakażenie) nie doszło do pierwotnego zamknięcia rany. W dnie rany powstaje ziarnina z wrastających naczyń krwionośnych. Ziarnina jest podłożem do regeneracji powierzchownych warstw skóry i naskórka, który narasta z brzegów rany na ziarninę. Takie gojenie rany wymaga starannej pielęgnacji i częstych zmian opatrunków. Blizna pozostała po wygojeniu się rany przez ziarninowanie jest duża i widoczna. Niekiedy pojawiają się zmiany w zabarwieniu skóry.

Gojenie pod strupem zdarza się wtedy, gdy początkowy skrzep ulegnie wyschnięciu, tworząc strup będący naturalnym biologicznym opatrunkiem, zaś ziarninowanie i regeneracja naskórka odbywa się pod nim.

Są również odrębnie klasyfikowane rodzaje zaburzenia ciągłości powłok ciała: oparzenie, odmrożenie, odleżyna, owrzodzenie.

Wygląda na to, że nasz jakieś zaburzenia w gojeniu się ran i twoje goją się głównie przez ziarninowanie. Nie znam się na tym, może ranka?

Z siemieniem lnianym jest podobny praktyczny problem jak z sezamem.
Suche siemie zawiera cyjanki, sezam natomiast kwas oxalinowy wiążący wapń.
Wypłukane siemię podprażam na patelni. Zawsze mam ten sam problem, czy nie robię tego za krótko, lub za długo ( omega 3 się utlenią).
W Gołubiu zamierzam tak długo męczyć dr Dąbrowską, aż się dokładnie dowiem jak to ma być.
Ziarna sezamu powinny być zmiażdżone lub gotowane w całości przed spożyciem, by były lepiej przyswajalne.
Najlepszy jednak sposób, to moczenie ich przez 6-8 godzin, potem lekkie podprażenie na patelni, co pozwala zredukować wpływ kwasu oxalinowego.
O kwasach omega 3 pisałam więcej w Czytelni, O żywieniu.
Przypomnę tylko, że z niedoborem we krwi kwasów omega 3 i wiesiołkowego biorą się
m.in. takie choroby takie jak:
- atopowa egzema i inne choroby skóry, skóra sucha, pękająca,
- astma oskrzelowa,
- zespół napięcia przedmiesiączkowego,
- gościec reumatoidalny i inne choroby z autoagresji,
- choroby sercowo-naczyniowe (wieńcowa, wysoki cholesterol i trójglicerydy,
nadciśnienie, zaburzenie agregacji płytek),
- choroby zakrzepowe,
Kwasy te są budulcem błon komórkowych i materiałem do produkcji prostaglandyn
( przeciwmiażdżycowych, przeciwzapalnych, przeciwzakrzepowych i innych).
WNKT omega-3 biorą udział w rozwoju mózgu, oczu oraz naczyń krwionośnych i serca, dlatego są niezbędne dla prawidłowego rozwoju płodu w łonie matki oraz przez kilka pierwszych miesięcy życia po urodzeniu.
Zarówno siatkówka oka, jak i błony komórkowe rozwijającego się u płodu mózgu, zawierają bardzo wysokie stężenie kwasu DHA. Jego zawartość jest najwyższa w trzecim trymestrze ciąży i we wczesnym dzieciństwie.
Dlatego też przyszłe matki powinny zgromadzić odpowiednie zapasy WNKT (głównie DHA) zanim zajdą w ciążę tak, aby zapewnić swojemu dziecku prawidłowy rozwój od samego początku życia płodowego.
Noworodki rodzą się z niewielkimi zapasami kwasów omega-3, dlatego ważne jest, aby dostarczyć odpowiednią ilość tych kwasów z pożywieniem.

ja tez mam pytanie z cyklu :"tylko chciałam sie upewnic, zapytac ..." :

a wiec ostanio zaczelam brac tabletki Nootropil i Tanakan, leki na uraz wewn ucha.. Ale nie sa to antybiotyki. Zapomnialam poradzic sie lekarza laryngologa czy one maja wplyw na dzialanie talb anty..

wysylam skrocone opisy dzialania lekow i ich sklad:

NOOTROPIL zawiera piracetam. Jest lekiem grupy leków nootropowych, które wspomagają procesy poznawcze takie jak: uczenie się, zapamiętywanie, koncentracja uwagi, poprawa świadomości. Lek ten nie wywiera działania uspokajającego ani pobudzającego. Zmniejsza lepkość krwi, zwiększa przepływ przez naczynia w mózgu, bez działania rozszerzającego naczynia. Podawanie piracetamu zapobiega utracie i przywraca zdolności poznawcze u zwierząt i ludzi, u których występuje ryzyko uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego w wyniku niedotlenienia. W przypadku ostrego niedokrwienia mózgu (niedokrwienny udar mózgu), piracetam zwiększa wykorzystanie tlenu i zużycie glukozy w niedokrwionej tkance mózgowej. Korzystny wpływ piracetamu na funkcje mózgu wynika również z jego wpływu na:

•zahamowanie agregacji płytek krwi,
•zmniejszenie całkowitej lepkości krwi w wyniku wzrostu odkształcalności błon komórek krwi, szczególnie erytrocytów,
•zmniejszenia lepkości osocza,
•usuwanie patologicznych skurczów drobnych naczyń.

Wskazania Terapeutyczne
•Leczenie udarów niedokrwiennych mózgu po wstępnym leczeniu postacią preparatu NOOTROPIL podawaną dożylnie.
•Leczenie mioklonii pochodzenia korowego.
•Leczenie zaburzeń dyslektycznych u dzieci jednocześnie z terapią logopedyczną.
•Leczenie zawrotów głowy pochodzenia ośrodkowego i obwodowego.

--

Tanakan
Skład jednej tabletki: Wyciąg z liści miłorzębu japońskiego (Ginkgo bilobae extractum, Egb 761) standaryzowany na zawartość 24% heterozydów Ginkgo i 6% ginkgolidów w przeliczeniu na bilobalid 40 mg.

Wskazania do zastosowania: Lek pomocniczy w leczeniu upośledzenia krążenia mózgowego i związanych z tym objawów czynnościowych. Pomocniczo w objawach zaburzeń krążenia obwodowego.

--
Przestudiowalam obie ulotki z ulotka tabsow i niczego nie znalazlam nic niepokojacego.. W ogole farmaceutka powiedziala ze one raczej nie maja wplywu na dzialanie tabl anty..
Blagam o odpowiedz bo bede sie niepokoic..

ps. robilismy to dzsiiaj i postanowilam sie Was poradzic..

Dzis na cwiczeniach mialam wyklad na temat glikokortykosteroidow ich zastosowania dzioialania i skutkow ich przewleklego stosowania Pani mgr podkreslila ze czesto sa stosowane niepotrzebnie i z wielka szkoda dla organizmu w chorobach skornych dzialaja bowiem objawowo Przewlekle stosowane prowadza do powstania objawow charakterystycznych dla zespolu Cushinga ( choroba zwiazana z nadmiernym wydzielaniem w organizmie glikokortykosteroidow) Te dzialania niepozadane to:
-zwielszenie ilosci tkanki tluszczowej w okolicy brzucha ( sylwetka gruszkowata) oraz w okolicy karku tzw bawoli kark
-twarz ksiezyca w pelni czyli otluszczone policzki z popekanymi naczynkami
-bardzo watle nogi i ramiona-zanik tkanki miesniowej
-hipernatremia-> zatrzymanie wopdy w organizmie-> obrzeki-> nadcisnienie
-zasadowica hipokalimiczna
-pogorszenie tolerancji cukrow-> cukromocz i wzrost stezenia glukozy we krwi -> cukrzyca
-zwiekszone ryzyko zakazen, rany trudniej sie goja, poprzez hamowanie tkanki limfoidalnej i zmniejszenie stezenia limfocytow moga zacierac obraz dodatkowych chorob infekcyjnych
-tradzik posteroidowy
-rozstepy (trwale)
-ostre stany zapalne skory
-u pan hirsutyzm czyli nadmierne owlosienie
-choroba wrzodowa zoladka i dwunastnicy czesto przebiegajaca bezobjawowo az do wystapienia krwawien i perforacji (stan beznadziejny)
-zanik miesni - miopatia posteroidowa (zwiazana ze zwiekszonym katabolizmem bialek)
-osteoporoza
-aseptyczna martwica glowy kosci udowej
-zlamania i ukruszenia kregow
-u dzieci zahamowanie wzrostu
-zaburzenia miesiaczkowania u kobiet
-zaburzenia psychiczne: euforia/stany dysforyczne, stany depresyjno-maniakalne, psychozy
-oko-> zacma, jaskra, perforacje i owrzodzenia rogowki
-zwiekszona lamliwosc naczyn krwionosnych
-latwe wynaczynianie krwi
-zwiekszona agregacja plytek->zatory

Po prostu ... wrak czlowieka
Czy chcemy na to skazywac nasze dzieci??
Sterydow nie powinno sie stosowac przewlekle jedynie w ostatecznosci w stanach ostrych
Przy stosowaniu do 4 tyg mozna odstawic natychmiast, przy stosowaniu powyzej 4 tyg nalezy odstawiac powoli stopniowo zmniejszajac dawki aby nie zaburzyc za bardzo funkcjonowania osi podwzgorze -przysadka -nadnercza-> najlepiej na poczatku podawac co 2 dzien i stopniowo coraz rzadziej

IMBIR - stosuje się w preparatach wyszczuplająco-modelujących, bo pobudza krążenie i przyspiesza spalanie tłuszczu, walczy z cellulitem.

Zaczęłam w ostatnim czasie pić herbatkę z imbiru, ale bardziej dla smaku, dopiero dziś przeczytałam jego właściwości...

* Ułatwia trawienie. Olejek zawarty w kłączu pobudza wydzielanie śliny i soku żołądkowego, działa żółciopędnie i rozkurczowo, leczy wzdęcia.
* Łagodzi mdłości (jest składnikiem leków przeciw chorobie lokomocyjnej), przeciwdziała wymiotom po narkozie i chemioterapii. Wzmaga apetyt.
* Zmniejsza agregację (zlepianie) płytek krwi, chroni więc przed tworzeniem się zakrzepów. Jest niezbędnym dodatkiem do menu osób z podwyższonym cholesterolem.
* Łagodzi bóle miesiączkowe. Warto też dodawać go do jedzenia, gdy tylko zauważymy pierwsze oznaki PMS.
* Leczy przeziębienia i przynosi ulgę chorym stawom, bo jest bogaty w substancje przeciwzapalne. Wchodzi w skład niektórych maści i plastrów rozgrzewających. Podczas masażu kilka kropli olejku imbirowego przynosi ulgę obolałym mięśniom.
* Leczy migreny - regularnie stosowany zmniejsza częstość i ilość ataków, łagodzi też towarzyszące im mdłości.
* Działa przeciwobrzękowo, bo zawarty w nim olejek eteryczny ma działanie moczopędne.
* Dba o jamę ustną. Ma działanie odkażające i odświeżające, pozostawia miły zapach w ustach. Leczy infekcje, pobudza wydzielanie śluzu. Warto płukać nim bolące gardło (do szklanki bardzo ciepłej wody wsypać 2 łyżeczki sproszkowanego imbiru).
* Zwiększa koncentrację i wydajność umysłową, bo poprawia ukrwienie mózgu. Odrobina sproszkowanego imbiru dodana do kawy, niweluje jej szkodliwe właściwości.
* Polepsza krążenie krwi, wspaniale rozgrzewa cały organizm. W medycynie chińskiej uchodzi za ‶gorący", powodujący ogień w ciele. Pobudza też organy płciowe. Tam, gdzie rośnie, czyli w tropikalnej Azji, używa się go jako afrodyzjak.

/C.D. - IMBIR podam na ziolkach./

Omega 3

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe - tak w skrócie mozna nazwać tluszcze Omega 3.

Podział ogólny:

Tłuszcze te mozna podzielic na dwie grupy:

-pierwsza z nich to grupa kwasu linolowego (omega 6) ale nie o tym mowa.

-dróga grupa to grupa kwasu linolenowego (omega 3).

Tłuszcze grupy omega 3 odznaczja sie najwieksza wartością biologiczną.

Występowanie:

Kwasy tłuszczowe grupy omega 3 znajdują sie przede wszytkim w rybach morskich takich jak

-dorsz
-śledź
-halibut
-łosoś
-makrela

Ponadto kwasy omega 3 wytępuje w siemieniu lnianym. W sklepach ze zdrową żywnością są do nabycia tak zwane "jaja omega3". Jaja te są od kur które karmi sie specjalistyczną karmą.

Rola Omega 3:

-biorą udział w metabolizmie cholesterolu i jego transporcie
-stanowią jedną ze skłądnikow budulcowych komórek
-hamują agregację płytek krwi
-powodują rozszerzanie naczyń krwionośnych, w tym i wieńcowych, działają antyarytmicznie
-biorą udział w transporcie wody i elektrolitów przez błony biologiczne
-regulują wydalanie jonów sodu z organizmu

Omega 3 dobroczynnie wpływa również na problemy emocjonalne, układu krążenia, umysłowe, dermatologiczne, hormonalne oraz wiele innych. Naukowcy ciągle odkrywają wpływ omega 3 na organizm czlowieka i obecnie prowadzą bardzo wiele badań nad wplywem omega 3 na organizm człowieka.

Niedobór Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych powoduje:

-zahamowanie wzrostu i spadek przyrostu masy mięśniowej
-wypadanie włosów oraz zmiany skórne
-spadek napięcia mięśnia sercowego (mniejsza siła skurczu, gorsze krążenie, obrzęki)
-zwiększona wrażliwość na zmiany alergiczne i zakażenia bakteryjne

Czynniki obnizające poziom omega 3 w organizmie człowieka:

-spożycie alkoholu w gwałtowny sposób wyczerpuje zmagazynowane przez organizm zapasy omega 3.

-spożywanie zbyt małej ilości witamin E, która zabezpiecza kwasy O 3 przed utlenieniem, oraz wit. z grupy B koniecznych do przemian tłuszczów.

Zagrozeniem dla prawidlowego zuzytkowania dostarczonych z pozywieniem kwasów Omega-3 jest nadmiar zjadanych kwasów Omega-6. Dzieje sie tak dlatego, poniewaz obsluguje je ten sam enzym, umozliwiajacy konwersje kwasów do postaci wlaściwej organizmowi.

Podsumowując nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne w diecie człowieka i w żaden sposób nie wolno ich lekceważyć.

Uff... to na tyle, zanaczam ze moja praca nie jest plagiatem i napisalem ją całkowicie samodzielnie, korzystałem tylko z ogolnych wiadomości o tluszczach z tej strony co podal ///Darek ale tylko w celu sprawdzenia informacji, mam nadziej ze praca sie podoba, pisalem ją ok. godziny.

No dobra Piotrek widzę, ze jesteś bardzo zainteresowany tlenkiem azotu
Oto najważniejsze funkcje tego związku chemicznego:
Tlenek azotu (tzw. śróbłonkowy czynnik relaksujący-EDRF), pomimo swojej prostej budowy chemicznej, pełni wiele ważnych funkcji fizjologicznych w organizmie. Syntezowany jest z argininy, wiążę się z łańcuchem bocznym cysteiny białek krążących w krwiobiegu, tworząć S-nitrozotiole albuminy i hemoglobiny. Kiedy czerwone krwinki docierają do naczyń włosowatych, tlenek azotu uwalnia się z hemoglobiny i rozszerza naczynia krwionośne. Dzięki temu do komórek łatwiej dostaję się tlen i substancje odżywcze co bezpośrednio wpływa na szybszą regenerację powysiłkową oraz lepszy wzrost masy mięśniowej. Ponadto tlenek azotu, przy współudziale ATP, wywołuje skurcz aktyny i miozyny, dzięki czemu poprawia siłę skurczu mięśnia a tym samym wydajność treningu. Wzrost stężenia nitrogenu zabezpiecza organizm przed rozwojem miażdżycy. Zmniejsza on ciśnienie krwi, rozszerzając naczynia krwionośne, hamuje agregację płytek krwi, ogranicza przylepianie leukocytów do ścian naczyń krwionośnych a tym samym chroni przed pojawieniem się płytki miażdżycowej oraz nie dopuszcza do powstania mikrozakrzepów w arteriach. Zbyt niski poziom tlenku azotu jest przyczyną nadciśnienia tętniczego. Ponadto nitrogen wpływa na organizację połączeń synaptycznych w mózgu, co bezpośrednio kształtuje procesy myślowe i rozwija pamięć. Pełni także kluczową rolę w zapoczątkowaniu i podtrzymaniu erekcji u mężczyzn (mediator układu autonomicznego, rozszerzenie naczyń krwionośnych). Tlenek azotu spełnia także bardzo ważną rolę w układzie immunologicznym. Wraz z rodnikiem tlenowym tworzy nadtlenoazotyn, który obok podchlorynu i nadtlenku wodoru, jest główną bronią komórek układu odpornościowego (makrofagów i granulocytów obojetnochłonnych) w walce z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Ponadto ten niezwykły pośrednik w pewnych warunkach jest silnym antyutleniaczem oraz tworzy S-nitrozoglutation, biorący udział w przekazywaniu sygnałów wewnątrzkomórkowych.

WOSK



Maści:
30g niesolonego smalcu wieprzowego, 30g wosku, dodać nieco oliwy - wymieszać.
10g olejku rozmarynowanego, 10g olejku jałowcowego, 20g wosku, 20g olejku muszkatołowego, 80g łoju (np. owczego), 160g niesolonego smalcu wieprzowego.

PYŁEK



Wskazania:
Okresy zdrowienia, stany wyczerpania i zmęczenia połączone ze spadkiem napędu psychoruchowego, niedobory witaminowe oraz osłaniająco przy leczeniu antybiotykami.
Choroby przewlekłe i wyniszczające, ostre i przewlekłe choroby zakaźne.
Dzieci: niedostateczne odżywianie z braku łaknienia, niedobór witamin i pierwiastków śladowych. Pszczeli pyłek kwiatowy dostarcza wybiórczo czynniki niezbędne dla równowagi odżywczej i prawidłowej czynności krwiotwórczej.
Niedokrwistość, wywołana np. niedoborem żelaza lub zakażeniem i polekową biegunką. Normalizacja wskaźników hematologicznych występuje najwcześniej w poziomie żelaza oraz hemoglobiny. Kwiatowy pyłek pszczeli jest najbezpieczniejszym sposobem uzupełniania ustrojowych zapasów żelaza drogą doustną w niedokrwistościach będących wynikiem schorzeń uogólnionych.
Wypadanie włosów, zwiększa łamliwość i nadmierna miękkość paznokci, pęknięcia w kątach ust.
Hiperlipidemia i miażdżyca. Pyłek pszczeli obniża poziom lipidów we krwi, skraca czas fibrynolizy, zmniejsza zawartość fibrynogenu oraz zmniejsza agregację płytek krwi u ludzi.
Działa ochronnie i odtruwająco na komórki wątroby. Chroni wątrobę przed szkodliwym działaniem toksyn bakteryjnych i wirusowych oraz trucizn (alkohol); niewydolność wątroby, stany zapalne i zatrucia wątroby.

Dawkowanie pyłku zależy od wieku:
Dzieci 3 do 5 lat 5 do 10 g dziennie (1 - 2 łyżeczki).
Dzieci 6 do 12 lat 10 do 15 g dziennie.
Dorośli 20 do 40 g dziennie

W praktyce pyłek przyjmuje się 3 razy dziennie na 30 minut do 2 godzin przed jedzeniem.. Kurację trwającą miesiąc najlepiej przeprowadzić w porze zimowo-wiosennej i letnio-jesiennej. Pyłek można zemleć przed podaniem lub dokładnie rozgryzając obnóża starannie żuć przed połknięciem. Obnóża pyłkowe można też zalać ciepłą wodą o temp. 45o C i zostawić na kilka godzin celem rozpęcznienia. Pyłek przyjmować można z miodem, mlekiem, jogurtem itp.

Tolerancja:

Pszczeli pyłek kwiatowy jest wyjątkowo dobrze tolerowany. Nie obserwowano objawów niepożądanych, niezależnie od wysokości stosowanej dawki. Przeciwwskazaniem do stosowania pyłku kwiatowego jest uczulenie pokarmowe.

miłorząb wolniej rośnie i bardzo nie da sie zrobić jakiejś super formy z niego -chociaż ludzka wyobraźnia nie zna granic

napewno jest bardziej odporny na szkodniki niż klon (mi obecnie klony atakują mszyce -jak tylko je zwalcze zaraz po nich wpełzają przędziorki -jak tylko przedziorki wywale -to od nowa mszyce -nie mam zdrowia do tych drzewek)

a miłorząb jak pisze Olon -moze to dzieki wytrzymałości i mniejszemu poddawaniu sie szkodnikom ,procesom tyle wytrwał?

a to dla ciekawskich -z innej strony niż OLON

OD STRONY MEDYCZNEJ

Miłorząb zmniejsza szkody jakie przynosi starzenie się, szczególnie w układzie krwionośnym i nerwowym. Wzmacnia naczynia krwionośne, dlatego jest często zalecany osobom starszym z objawami demencji takimi jak: dezorientacja, utrata pamięci, bóle głowy, depresja, zawroty głowy, szum w uszach. Pomaga ludziom skarżącym się na skurcze nóg spowodowane upośledzonym przepływem tętniczym.Powinien być stosowany w profilaktyce choroby wieńcowej serca, udaru mózgu, demencji. Ma silne właściwości antyoksydacyjne, ochrania więc ośrodkowy układ nerwowy i układ sercowo-naczyniowy przed miażdżycą i spowalnia proces starzenia Zmniejsza agregację płytek krwi co skutkuje poprawą krążenia nawet przy istniejącej już miażdżycy. Skutecznie zapobiega pogorszeniu się wydolności umysłowej u osób starzejących się.

A to jeszcze dla erotomanów-i osób tym sie interesujących

U miłorzębu spotkać można bardzo specyficzne cechy morfologiczne i fizjologiczne, jak np. to, że w procesie zapłodnienia zalążków biorą udział plemniki posiadające zdolność poruszania się, zarodek w nasieniu wykształca się dopiero po kilku miesiącach od momentu zapłodnienia kwiatów żeńskich, zazwyczaj po opadnięciu nasion

Poza tym, że jest ozdobą w ogródku.. czy mogę jakoś użyć jego świeżych liści?
Wiem, że jest dostępny w różnego rodzaju tabletkach i kosmetykach, ale jak użyć jego nieprzetworzoną formę tak, aby nie zaszkodziła?
Widziałam, że są sprzedawane herbatki z ginko i żeń-szenia - na usprawnienie pracy umysłu. Czy to znaczy, że można zrobić wywar z liści ot tak sobie i wypić go? Albo zrobić płukankę na włosy?
A może należałoby je najpierw ususzyć? Macie jakąś wiedzę w tym temacie?

Wikipedia podaje:
" * Miłorząb zmniejsza szkody jakie przynosi starzenie się, szczególnie w układzie krwionośnym i nerwowym. Wzmacnia naczynia krwionośne, dlatego jest często zalecany osobom starszym z objawami demencji takimi jak: dezorientacja, utrata pamięci, bóle głowy, depresja, zawroty głowy, szum w uszach. Pomaga ludziom skarżącym się na skurcze nóg spowodowane upośledzonym przepływem tętniczym.
* Ponieważ miłorząb wzmacnia zarówno układ nerwowy jak i krwionośny powinien być stosowany w profilaktyce choroby wieńcowej serca, udaru mózgu, demencji. Ma silne właściwości antyoksydacyjne, ochrania więc ośrodkowy układ nerwowy i układ sercowo-naczyniowy przed miażdżycą i spowalnia proces starzenia. Zmniejsza agregację płytek krwi co skutkuje poprawą krążenia nawet przy istniejącej już miażdżycy. Skutecznie zapobiega pogorszeniu się wydolności umysłowej u osób starzejących się.
* W sporadycznych przypadkach obserwowano: rozstrój żołądka, bóle i zawroty głowy. Ponieważ miłorząb zmniejsza agregację płytek krwi, występuje więc pewne ryzyko wewnątrzczaszkowych krwotoków. Należy zachować szczególną ostrożność łącząc go z lekami zmniejszającymi agregację płytek krwi (aspiryna, warfaryna).
* Miłorząb japoński zawiera flawonoidy glikozydowe i terpeny, które odpowiadają za większość z wymienionych działań na ludzkie zdrowie." źródło

Ale na jednym cyklu branie nitro sie nie konczy. Poza tym na oficjalnej stronie o nitro pisalo ze hamuje on agregacje plytek krwi

chcialabym wam przedstawic mojego przyjaciela z Vegas Eric'a - sprzedawce w sklepie Cybera, który ma świra na punkcie argininy

to Eric i "kawałek" jego treningu na AE2 Nutrabolicsa ze sztangielka 135kg:

Link

Co mówi o argininie, kiedy ją poleca?
"Otwiera przede wszystkim naczynia krwionośne (hemodialation), są one bardziej „WYDAJNE”, jest szybszy przepływ składników odżywczych. Wzrasta znacznie wydajność, energia i stamina. Większa się wytrzymałość, znacznie szybciej następuą procesy „naprawcze” w organiżmie, szybciej i efektywniej przebiega proces regeneracji. Wspomaga ponadto system immunologiczny orgaizmu i wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu (ale tylko w dużych ilościach). Także może być to naturalna alternatywa dla viagry Obniża też wysokie ciśnienie krwi.
Najlepsze formy argininy, które wymienia to AAKG (utrzymuje się w organizmie 4-8 godzin), Di-L-Arginine Orotate (najlepiej jako komplementarne do AAKG, tzn jako połączenie w produkcie),Arginine Ethyl Ester (zostaje w organizmie 8-9 godzin), Arginine Di-Malate (najlepiej w zestawieniu z Arginine Ethyl Ester). Najlepiej efektywną formą jest wg Erica Arginine Ethyl Ester. Najbardziej doceniane przez niego suplementy poza argininą to beta alanine i glutamine.
Co w naszym sklepiku z arginowych produktów? – AE2, Vaso Flow, Nitric Stak"

Osobiście z argininą najczęsciej sklejam skojarzenie, że jest prekursorem tlenku azotu. Znam wiele starszych osób, które łykają argininkę profilaktycznie dla zdrowia. Najlepszym efektem prozdrowotnym działania argininy jest rozluźnienie mięsni ścianek tętnic (rozszeraznie światła naczyń krwionośnych), lepsze zaopatrzenie serca w tlen (dzięki rozszerzeniu naczyń krwionośncyh i zwiększonemu przepływowi wieńcowemu), lepsze dotlenienie organzimu, zapobieganie agregacji płytek krwi, wzmocnienie odporności organizmu. Dla profilaktyki prozdrowtnej (przy chorbach takich, jak miażdżyca czy nadciśnienie) mozna wybrać podstawowy suplement argininy w czystej postaci L-Arginina (chociaż to też zależy od złożoności problemu).
http://www.twinlab.com/vms-product.cfm?Product_ID=1043&SubCategory_ID=AMIN
http://natrol.com/menshealth/5240_l-arginine_1000mg/

Dla sportowców lepsze będą bardziej zaawansowane formy ich łączenia, ze względu chociażby na dłzuszy czas utrzymywania się w organizmie i dla efektu „większej pompy”

ARGININA - jak najbardziej prozdrowtny suplement

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe można podzielić na dwie rodziny: rodzinę kwasu linolowego (omega-6) i rodzinę kwasu a-linolenowy (omega-3). Największą wartością i aktywnością biologiczną odznaczają się należące do rodziny kwasu a-linolenowy (omega-3), obejmującą ponadto kwas dokozaheksaenowy (omega-3) i kwas eikozapentaenowy(omega-3), zawarte przede wszystkim w żywności pochodzenia morskiego (w rybach tj. makrela, łosoś, halibut, dorsz, śledź, sardynka), siemieniu lnianym.

Rola Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych:

stanowią jeden z niezbędnych składników budulcowych komórek,

biorą udział w metaboliźmie cholesterolu (zwłaszcza kwas arachidonowy) i jego transporcie (przeszło połowa estrów cholesterolu występuje w postaci połączeń z kwasem linolowym, co ułatwia ich rozprowadzenie w organizmie, obniżają poziom cholesterolu we krwi),

hamują agregację płytek krwi,

powodują rozszerzanie naczyń krwionośnych, w tym i wieńcowych, działają antyarytmicznie

są prekursorami do biosyntezy prostaglandyn i prostacyklin,

biorą udział w transporcie wody i elektrolitów przez błony biologiczne,

regulują wydalanie jonów sodu z organizmu.

Niedobór Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych powoduje:

zahamowanie wzrostu i spadek przyrostu masy,

zmiany skórne i wypadanie włosów,

zwiększona wrażliwość na zmiany alergiczne i zakażenia bakteryjne,

spadek napięcia mięśnia sercowego (mniejsza siła skurczu, gorsze krążenie, obrzęki).

zródło
http://zdrowezywienie.w.interia.pl/tluszcze.htm#nnkt

Skład:
1 kapsułka zawiera: chlorowodorek glukozaminy 333 mg, metylosulfonylometan 250 mg, żelatynę /składnik kapsułki/, celulozę mikrokrystaliczną /substancja wypełniająca/, wyciąg z kurkumy 25 mg, stearynian magnezu /substancja przeciwzbrylająca/, krzemian wapnia /substancja przeciwzbrylająca/.

Właściwości i działanie:
Suplement diety. Chroni stawy. Odbudowuje chrząstkę stawową.

Artrelux MS jest preparatem o skojarzonym działaniu trzech składników: glukozaminy, metylosulfonylometanu, wyciągu roślinnego z kłącza kurkumy.
Glukozamina (aminocukier) jest naturalnym składnikiem chrząstki stawowej oraz tzw. mazi stawowej. Syntetyzowana jest w organizmie i wykorzystywana w procesach tworzenia budulca tkanek. Wraz ze starzeniem się organizmu synteza glukozaminy może ulec zmianie, co powoduje wyraźne zaburzenia funkcji układu kostno-stawowego.
Glukozamina poprawia mobilność stawów, chroni przed zmianami zwyrodnieniowymi, opóźnia ich postępowanie oraz wpływa na regenerację uszkodzonych chrząstek stawowych.
Metylosulfonylometan (MSM) jest związkiem uzyskiwanym z ligainy izolowanej z drzew sosnowych. Zawiera siarkę, która jest podstawowym składnikiem struktur cząsteczek białkowych. Uczestniczy w syntezie keratyny oraz kolagenu. Stymuluje wytwarzanie przeciwciał przez co wspomaga układ odpornościowy. Posiada właściwości przeciwbólowe (hamuje impulsy bólowe wzdłuż włókien nerwowych) i przeciwzapalne.
Kurkuma i zawarte w niej substancje bioaktywne kurkuminoidy posiadają właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, oraz działają ochronnie na układ krążenia regulując stężenie cholesterolu w surowicy i hamują agregację płytek krwi.

Wskazania:
Składniki preparatu Artrelux MS stosuje się w zaburzeniach ruchu na tle zmian zwyrodnieniowych i reumatycznych oraz w stanach znacznego obciążenia stawów
podczas wysiłku fizycznego np.: trening.
Nie podrażnia błony śluzowej żołądka.
Polecany jest szczególnie osobom starszym, kobietom w okresie menopauzy oraz sportowcom.
Suplement diety nie stanowi substytutu prawidłowo zróżnicowanej diety.

Przeciwwskazania:
Nadwrażliwość na skorupiaki.

Ostrzeżenia:
Osoby chorujące na cukrzycę, hiperlipidemię lub nadciśnienie powinny przed zażyciem preparatu zasięgnąć porady lekarza.

Działania niepożądane:
Nie stwierdzono podczas stosowania preparatu zgodnie z zalecanym dawkowaniem.

Dawkowanie:
3 - 4 kapsułki dziennie podczas posiłku.
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia

Musze powiedziec ze srodek jest dobry sam go bralem i problem ze stawem ustapil

Ja moge sie tutaj podzielic tym ze brałem jedna z substancji w dwoch preparatach. Chodzi u substancje o nazwie Piracetami brałem ja zaropwno wpreparacie Nootropil jak i Memotropil. Ogolnie tak jak jest napisane zwiekszaja pamiec (skutecznie) ogolnie polepsza koncentracje i bardzo dobrze wpływa na organizm. jednak tak jak zostało napisane lek ten jest na recepte a jego koszt nie nalezy do takich tanich bo kosztuje okolo 50 - 60 zł.Przynajniej ja tyle placilem. jesli chodzi o Nootropil to brałem ten najsilniejszy w ktorym jest w 1 tab. 1200mg piracetamu.

Nootropil

Opis działania ( tak po krotce)
- wspomaga procesy poznawcze takie jak uczenie sie, zapamietywanie, koncentracja uwagi, poprawa swiadomosci
- nie wywiera działania uspokajajacego ani pobudzajacego
- działa na osrodkowy układ nerwowy
- zmniejsza lepkość krwii, zwieksza przepływ przez naczynia w mózgu, bez działania rozszerzajacego naczynia
- podawanie piracetamu zapobiega utraciei przywraca zdolnosci poznawcze u zwierzat i ludzi u ktorych wystepuje ryzykouszkodzenia osrodkowego układu nerwowego w wyniku niedotlenienia.
- zwiesksza wykorzystanie tlenu i zuzycie glukozy w niedokrwionej tkance mozgowej (w przypadku ostregoniedokrwienia mozgu)

Korzystny wpływna funkcje mózgu wynika rowniez z jego wpływu na :
- zahamowanie agregacji płytek krwii
- zmniejszenie całkowitej lepkosci krwii w wyniku wzrostu odkształcalności błon komorek krwii, szczególnie erytrocytów
- zmniejszenie lepkosci osocza
- usuwanie patologicznych skurczów drobnych naczyń

Mozna tu dodac jeszcze ze szybko i prawie całkowicie wchłania sie z przewodu pokarmowego a jego dostepnosc biologiczna podanego doustnie wynosi prawie 100%.

Piracetam nie wiąze siez białkami krwi, gromadzi sie w korze mózgowej 9 głownie w płatach czołowychciemieniowych i potylicznych) w korze mózdzku i jadrach podstawy mózgu.

Wydaje mi sie ze to wsytarczy zeby wam troche przyblizyc jegodziałanie i ogólna charakterystyke

Jednym słowem polecam bardzo serdecznie ten preparat. Wystarczy ze pojdziecie do zwyklego lekarza i powiecie ze po prostu chcecie cos na polepszenie koncentracji i pamieci doszkoly.... ja tak powiedzialem i mi przepisał bez problemu...

aha..chcialem jeszce dodac ze bardzo dobre sa takze zioła... m.in. Dziurawiec

jesli ktos bedzie sie chcial dowiedziec czegos wiecej na ten temat to prosze pisac... pomoge jak bede umiał...

Miłorząb japoński
( Ginkgo Biloba)

Miłorząb japoński jest najstarszym drzewem na ziemi. Jest długowieczny, może żyć nawet 1000 lat. Już w starożytnych czasach w Chinach stosowano jego liście i nasiona do leczenia astmy, chorób oskrzeli i płuc, a także dla polepszenia krążenia obwodowego oraz zaopatrzenia mózgu w krew.

Dzisiejsza nauka docenia liczne zalety miłorzębu, zarówno profilaktyczne jak i lecznicze. Wyciąg z liści tego drzewa jest obecnie jednym z najbardziej rozpowszechnionych leków pochodzenia naturalnego w Europie. W roku 1988 w samych tylko Niemczech lekarze przepisali ponad 5 milionów recept na preparaty Ginkgo.

W liściach miłorzębu wykryto obecność wielu unikatowych, czynnych substancji leczniczych. Każda z nich działa na organizm w inny sposób i właśnie dlatego zakres działania leczniczego Ginkgo jest tak szeroki.

Największą grupę zawartych w liściach miłorzębu związków chemicznych stanowią glikozydy flawonowe ( kemferol, kwercetyna, izoramnetyna ) oraz terpeny ( bilobalidy i gingkolidy A,B,C), które uzupełniają wzajemnie swoje działanie. Ponadto w roślinie tej znajdują się proantocyjanidyny, lignany, olejki eteryczne, garbniki oraz wiele innych, mniej znanych substancji czynnych.
Miłorząb japoński poprawia pamięć, ukrwienie mózgu, działa antydepresyjnie, przeciw lękowo i przeciw migrenowo. Skutecznie można go stosować w astmie, chorobie Alzheimera, chorobach serca i krążenia obwodowego. Zmniejsza agregację płytek krwi, powstrzymując tym samym powstawanie zakrzepów w naczyniach krwionośnych. Obniża wysokie ciśnienie krwi a zbyt niskie podnosi, odgrywając w tym zakresie rolę regulatora. Pomaga w leczeniu chorób wątroby i nerek, różnych stanów zapalnych, impotencji, szumu w uszach, pogorszenia słuchu w starszym wieku, zaburzeniach wzroku i hemoroidów. Wspomaga wykorzystanie glukozy w organizmie, jest więc tez z dobrym skutkiem stosowany przez chorych na cukrzycę. Ponieważ, ogólnie mówiąc, polepsza krążenie krwi w organizmie, może łagodzić nieprzyjemneobjawy związane ze starzeniem się organizmu, zwiększając zdolność do pracy, przyspieszając gojenie się ran.

Najnowsze i może najciekawsze rezultaty badań nad miłorzębem opisali w Journal of Urology uczeni amerykańscy. Stwierdzili oni wyraźny wpływ Ginkgo na leczenie impotencji. Po 6 miesiącach kuracji ponad 70% pacjentów znów było zdolnych do erekcji a u pozostałych była widoczne poprawa w tętniczym ukrwieniu penisa.

Chciałem podzielić się doświadzczeniem - badałem swoja reakcje na miłorząb japonski.

Miłorząb wpływa na naprawę szkód wyrządzonych poprzez proces starzenia sie - wzmacnia naczynia krwionosne a jego zastosowanie możemy uwzględnić w leczeniu stanów takich jak: dezorientacja, utrata pamięci, bóle głowy, depresja, zawroty głowy, szum w uszach, .. wznacnia nasz układ nerwowy i krwionośny a dodatkowo jest preparatem silnie antyoksydacyjnym, co nie jest bez znaczenia przy intensywnych treningach ...
pamiętać też należy o tym że zmniejsza agregację płytek krwi co wpływa na poprawę pracy układu krążenia i wydolności.

Postanowiłem to sprawdzić - jak zadziała na mnie.

Kupiłem preparat zawierający miłorząb japoński. Preparat zawierał po 60 mg. Suplemntowalem 3 x po tabletce.

Efekty:
1. Poprawa samopoczucia - lepsza witalność, cheć do treningów.
2. znaczaca poprawa pamieci w kwestii detali, zapamietywalem numery samochodow, listy zakupów, wiele rzeczy zapamietywalem pomimo tego ze wczesniej zcesto mi umykaly. W ciagu dnia udawalo mis ie spamietac wiecej rzeczy, latwiej kojarzyc - porownac moge to do stanu zaraz po treningu kiedy to caly organizm pracuje na bardzo dobrych obrotach - jarzenie bardzo dobre.
3. Poprawił sie bardzo refleks, np. udalo mi sie zlapac przypadkowo starcona prze zkolege butelke z lady - chywt byl pewny i zdecydowany - reakcja odruchowa, wczesniej robilem takie testy - to z celnoscia chwytu bylo roznie - czas reakcji sie skrocil (zauwazalnie).
4. W czasie treningu byl delikatny przyply energii - czyc bylo jakby caly organizm swietnie pracowal i wspolgral z treningiem, trudniej sie zmeczyc - fizycznie jak i psychicznie.
5. Lepiej sie spalo, zauwazalne - szybsze wejscie w faze snu, glebsza faza snu glebokiego.

To tyle z moich refkleksji - drzuce jak cos mi sie przypomni ... hyhyhyhy a tak powaznie to chcialbym zebyscie moze tez opsiali dzialanie jakiegos suplementu - ale tylko jego - swoje odczucia.

nazwa: Koci pazur - Cats Claw - 5000 mg (60kaps)
producent: NOW
cena: 48,00zł

REWELACYJNY IMMUNOSTYMULATOR (5000mg w jednej kapsułc)

Koci pazur - Cats Claw - 5000 mg (60 kaps)

Uncaria tomentosa jest rośliną rosnącą dziko na wyżynach peruwiańskiej Amazonki. Od tysięcy lat Indianie z plemienia Aschanical używali tej rośliny w leczeniu szerokiego zakresu chorób i dolegliwości, a także jako środek wzmacniający. Od 1970 roku roślina ta była badana w wielu placówkach naukowo - badawczych na świecie, m.in: w Niemczech, Anglii, Włoszech, na Węgrzech i USA. Badania te udowodniły, że zawarte w Uncaria tomentosa składniki posiadają olbrzymi leczniczy potencjał, przez co jest obiecującym lekiem w ziołolecznictwie.

SKŁAD CHEMICZNY: Związki sterolowe (beta-sitosterol, stygmasterol, campesterol), które posiadają niespotykane właściwości antyoksydacyjne. Służą one ochronie przed uszkadzającym wpływem wolnych rodników i skutecznie walcząz wirusami, bakteriami komórkami nowotworowymi. Alkaloidy oksyindolowe, pentacykliczne, tetracykliczne, które stymulują układ immunologiczny zwiększając tym samym obronne i regeneracyjne siły organizmu. Alkaloidy tych grup wspaniale oczyszczają orgnizm, a w szczególności: krew, stawy, kości, przewód pokarmowy i organy wewnętrzne. Jest to w dzisiejszych czasach bardzo istotne, ponieważ wiele chorób jest spowodowane intoksykacją i zaszlakowaniem organizmu, oraz w leczeniu chorób wymagających użycia środków chemicznych powodujących skutki uboczne. Izopteropodyna wzmacnia proces fagocytozy prowadzący do neutralizacji drobnoustrojów, obcej materii, produktów odpadowych, komórek rakowych. Alkaloid rynchophylina hamuje agregację płytek krwi, co zapobiega udarom, skrzepom i zawałom.

ZASTOSOWANIE: Choroby układu immunologicznego: schorzenia autoalergiczne, uczulenia, astma, stany immunodepresyjne, depresja organiczna, hipoglikemia (niedobór glukozy), ogólne wyczerpanie zmęczenie. Choroby skórne i zakaźne: opryszczka, półpasiec, owrzodzenia, grzybica,

infekcje górnych dróg oddechowych, kandydoza (zakażenie drożdżakowe), mononukleoza zakaźna (zakażenie śledziony), zakażenia wirusowe, infekcje i procesy zapalne narządów płciowych i układu moczowego, pasożyty układu trawiennego. Choroby przewodu pokarmowego: choroba Krohna (zapalenie i owrzodzenie śluzówki przewodu pokarmowego), drażliwość i zapalenie jelit. Zachwianie flory bakteryjnej jelit (również z powodu terapii antybiotykowej). Choroby układu krwionośnego: nadciśnienie, zaburzenia krążenia mózgowego spowodowane zakrzepicą tętnic (zawroty głowy, utrata pamięci, migreny, udary mózgowe), Alzheimera, zakrzepicą naczyń tętniczych. Zapobiega zawałom sercowym, zatorom płuc krwiowylewom w siatkówce oka, zakrzepowym zapaleniom żył, hemoroidom. Choroby układu kostnomięśniowego: artretyzm, reumatyzm, zapalenie torebki maziowej, choroby zwyrodnieniowe narządów ruchu, zapalenie mięśni. Toczeń układowy i inne kolagenozy. Choroby układu nerwowego: depresja, nerwica wegetatywna, nerwica narządów ruchu, choroba Parkinsona. Wskazany w profilaktyce i leczeniu chorób nowotworowych, zmniejsza skutki uboczne chemioterapii i naświetleń.

PRZECIWWSKAZANIA: Dzieci do lat 3, okres ciąży i laktacji, hemofilia, osoby zażywające insulinę, hormony, oraz po transplantacji organów, szpiku kostnego.

DAWKOWANIE: 1 kaps dziennie 30 min. przed posiłkiem.

W dymie tytoniowym znajduje się ponad 4000 różnych substancji, wiele o działaniu toksycznym, mutagennym (uszkadzającym DNA), taratogennym (uszkadzającym płód), kancerogennym (powodującym rozwój nowotworów). Substancje te znajdują się w dwóch frakcjach dymu: gazowej oraz cząsteczkowej zawieszonej w wodzie tworzącej tzw. ciała smołowate. Niektóre z nich działają jedynie miejscowo w jamie ustnej, drogach oddechowych podczas gdy inne po wchłonięciu do układu krążenia wywierają działanie na większość tkanek i organów człowieka. Do najważniejszych składników dymu tytoniowego należą:

Nikotyna

Jest to alkaloid przyswajany jedynie w 10% przez organizm człowieka, szybko metabolizowany i usuwany przez nerki, który wywołuje biologiczne uzależnienie u osób mających z nim kontakt. Palenie papierosów pozwala na wchłonięcie 0,05- 0,15 mg nikotyny podczas jednego zaciągnięcia, daje to 1- 2 mg po wypaleniu jednego papierosa. Podana dożylnie dawka nikotyny zawarta w jednym papierosie może zabić dorosłego człowieka. Ma ona krótki czas połowicznego rozpadu- w mózgu wynosi on ok. 5 minut. Nikotyna działa na wszystkie narządy naszego ciała w szczególności na:

* ośrodkowy układ nerwowy - działanie za pośrednictwem takich neuroprzekaźników jak acetylocholina, noradrenalina, serotonina, dopamina powoduje w zależności od stężenia albo pobudzenie (płytkie zaciąganie) albo uspokojenie (głębokie zaciąganie) co stanowi mechanizm uzależnienia biologicznego od nikotyny. Bardzo wysokie stężenie nikotyny blokuje przewodzenie impulsów w układzie nerwowym.
* układ krążęnia - przyspieszenie czynności pracy serca, wzrost ciśnienia tętniczego krwi, skurcz naczyń obwodowych.
* układ oddechowy - zwiększenie głębokości i częstości oddechów. Dawki śmiertelne porażają ośrodek oddechowy w rdzeniu przedłużonym.
* układ pokarmowy - małe dawki pobudzają perystaltykę jelit a wyższe opóźniają perystaltykę powodując zwolnienie opróżniania żołądka co przedłuża uczucie sytości po jedzeniu.

Substancje smołowate (rakotwórcze)

Substancje te podrażniają tkankę płuc i mogą prowadzić do przewlekłych stanów zapalnych oraz nowotworów. Dym tytoniowy inicjuje oraz pobudza rozwój nowotworów, zawiera około 60 substancji rakotwórczych lub współrakotwórczych, które znajdują się zarówno w głównym strumieniu dymu jak i bocznym nierzadko w większym stężeniu, na który narażone są osoby niepalące. Do najważniejszych należą:

* węglowodory aromatyczne (np. benzopiren)
* nitrozaminy (np. N-nitrozonornikotyna)
* estry kwasów tłuszczowych
* metale ciężkie
* pierwiastki promieniotwórcze (np. kadm, polon)
* chlorek winylu

Substancje drażniące

Są to substancje, które działają głównie w drogach oddechowych i w skład ich wchodzą:

* związki zwężające oskrzela i powodujące kaszel
* związki upośledzające ruch rzęsek w drogach oddechowych- zaburzają one funkcję samooczyszczającą oskrzeli i płuc doprowadzając do częstych infekcji.
* związki pobudzające wydzielanie śluzu- duże ilości śluzu mogą być przyczyną częściowego lub całkowitego zamknięcia oskrzeli .

Tlenek węgla

Stanowi od 1- 5% wdychanego gazu i jest wynikiem niecałkowitego spalania dymu tytoniowego. Gaz ten około 200 razy łatwiej wiąże się z hemoglobiną tworząc karboksyhemoglobinę, która nie przenosi tlenu obniżając w ten sposób stężenie hemoglobiny nawet o 15%. Tlenek węgla powoduje zmniejszenie tolerancji wysiłku, wzrost agregacji płytek krwi co może być związane z rozwojem miażdżycy, zmniejszenie wagi ciała dzieci matek palących.

wybaczcie mi to wiem pewnie wszyscy to wiedzą, i nikt tego nie przeczytał...

ok. moje zdanie... ja nie pale, nie będę palić, za dużo widziałam przykrych rzeczy związanych z papierosami i nie moge się doczekać kiedy na każdej paczce będzie jakaś okropna fotka płuc, jamy ustnej albo innych ohydnych i wstrętnych zasmolonych rzeczy... PAPIERSOM MÓWIMY NIE

"Optymalni" sierpień 2003 nr 8(48) wkładka CŻO Jastrzębia Góra
-------------------------------------------------------------------

Szanowni Państwo,
Wielokrotnie próbowałem skontaktować się telefonicznie z którymkolwiek
Lekarzem Optymalnym, lecz bez powodzenia. Ponieważ dla mnie sprawa jest
nagląca, pozwalam sobie na kontakt pisemny. Mamy czwórkę dzieci: 2 córki
i 2 chłopców. Córki wydają się być zdrowe i prawidłowo się rozwijają.
Chłopcy natomiast - starszy lat 17 i młodszy lat 16 - cierpią na hemofilię
typu A. Starszy 2%, młodszy 1%.
Z jakimi problemami z powodu tej choroby boryka się nasza rodzina, na pewno
nie muszę opisywać. Zapytuję uprzejmie czy Dieta Optymalna dra Jana
Kwaśniewskiego pomaga lub chociaż łagodzi dolegliwości występujące przy tej
chorobie? Bardzo proszę o krótką informację, gdyż nie spotkałem się z opisem
stosowania tej diety przy hemofilii. W załączeniu przysyłam kopertę zwrotną.
W miejscu zamieszkania mam kontakt z osobami optymalnymi, które chcą mi
udostępnić książki: "Dieta Optymalna", "Tłuste życie" i "Książka Kucharska".
Osoby te od kilku lat z powodzeniem stosują tę dietę przy cukrzycy,
chorobach serca, otyłości.
Jeżeli nasi synowie na diecie optymalnej będą mieli szansę wrócić do
zdrowia, nasi znajomi optymalni pomogą nam we wdrożeniu diety. Za szybką
informację z góry dziękuję.

Jan F.
---------------------------------------------------------------

Szanowny Panie!
Hemofilia jest chorobą genetyczną związaną z chromosomem X, gdzie znajduje
się patologiczny gen. Jest on aktywny jedynie u mężczyzn, ponieważ kobiety
posiadają 2 takie chromosomy i jest on kompensowany przez prawidłowy gen
z drugiego X. Mężczyźni posiadają parę chromosomów płciowych: XY i brak jest
odpowiedniego prawidłowego genu w męskim Y. Jeżeli chłopiec dziedziczy po
matce patologiczny gen chromosomu X, wtedy występuje hemofilia.
Dziewczynki praktycznie nie chorują, mogą jednak być nosicielkami.
Prawdopodobieństwo wystąpienia choroby u chłopców wynosi 50%, gdyż w komórce
jajowej kobiety jeden z X-ów jest patologiczny. Objawem defektu
chromosomalnego jest zaburzenie procesów krzepnięcia krwi z powodu niedoboru
pewnych białek osocza potrzebnych w procesach agregacji (zlepiania) płytek
krwi. Stopień niedoboru czynnika krzepnięcia może być różny w poszczególnych
przypadkach. Może się zdarzać, że krew nie krzepnie wcale, ale u większości
chorych ta zdolność jest częściowo zachowana. Niestety, żywienie optymalne
nie może zmienić genomu człowieka,znajduje się on w każdej komórce i jest
niejako matrycą, na której zbudowany jest ludzki organizm. Mimo to, poprawa
zaopatrzenia w wysokowartościowe białka i dostarczenie energii pod postacią
tłuszczu może poprawić wytwarzanie czynników krzepnięcia, pod warunkiem, że
produkcja potrzebnych białek jest częściowo zachowana. Efektów niestety nie
da się przewidzieć, ponieważ największe znaczenie ma tu jednak ekspresja
patologicznego genu. Pewne jest jednak, że żywienie optymalne Pana synom nie
zaszkodzi, dlatego warto spróbować, choćby z tego powodu, że nie ma nic do
stracenia.

Lek.med. Przemysław Pala
------------------------------------------------------

Krystyna

..

Tran na dobry humor

Łyżeczka tranu z dorsza dziennie może zapobiegać depresji – twierdzą norwescy naukowcy. Przeprowadzili oni badania w grupie niemal 22 tys. osób powyżej 40. roku życia. Podczas badań zebrano dane na temat różnych czynników wpływających na ryzyko depresji, takich jak wiek, płeć, palenie, picie kawy i alkoholu, wykształcenie i aktywność fizyczna.
Jak zaobserwowali badacze, osoby, którze regularnie piły tran, były o 30 proc. mniej podatne na depresję niż pozostałe. Im dłużej przyjmowały tran, tym mniejsze było zagrożenie depresją.
Tran obfituje w kwasy tłuszczowe omega-3 o korzystnym działaniu na psychikę i nastrój. Wcześniejsze badania innych naukowców wskazywały też, że kwasy te poprawiają rozwój mózgu u dzieci, pozytywnie wpływają na pracę układu krążenia (np. zmniejszają ryzyko udaru mózgu i zawału serca) oraz mogą obniżać ryzyko nowotworów.

Co to jest tran?

Tran jest naturalnym tłuszczem z wątroby dorsza lub innych gatunków ryb zimnomorskich. Unikalna kompozycja witamin A, D, E i nienasyconych kwasów tłuszczowych EPA i DHA dowiodły leczniczych właściwości tranu na choroby reumatyczne, skórne, immunologiczne i wiele innych.

Co decyduje o jego leczniczych zaletach?
Witamina A (akseroftol) - jest niezbędna do prawidłowego przebiegu procesów wzrostowych młodego organizmu, jak również procesów regeneracji ustroju, przez udział w regulacji tworzenia się nowych komórek, zwłaszcza nabłonkowych. Jako składnik rodopsyny odgrywa podstawow± rolę w procesie widzenia. Niedobór witamina A objawia się zaburzeniem widzenia (ślepota zmierzchowa i zmiany w rogówce).

Witamina D (kalcyferol) - decyduje o zdolności organizmu do przyswajania wapnia i fosforu, wpływa na kształtowanie się kości i zębów, działa korzystnie na układ nerwowy i mięśniowy. Łagodzi stany zapalne skóry, wspomaga funkcje obronne organizmu, zapobiega tworzeniu się komórek nowotworowych, reguluje produkcję insuliny oraz wpływa na rozwój komórek mózgowych. Brak witaminy D powoduje krzywicę u dzieci i młodzieży. U dorosłych jej niedobór może powodować osteoporozę, zniekształcenie sylwetki, skrzywienia i zwyrodnienia układu kostnego, może zwiększać podatność na złamania oraz przyspieszać wypadanie zębów. Brak witaminy D zmniejsza odporność organizmu na infekcje i przeziębienia oraz powoduje złe funkcjonowanie układu nerwowego.

Witamina E (tokoferol) - jest silnym przeciwutleniaczem występującym w komórkach naszego organizmu. Wzmacnia ścianki komórkowe naczyń krwionośnych oraz chroni krwinki czerwone przed rozpadem. Bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych komórkom. Brak witaminy E może spowodować rozdrażnienie, brak koncentracji, pogorszenie wzroku, szybsze starzenie się skóry, gorsze gojenie się ran, niedokrwistość, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Nienasycone kwasy tłuszczowe EPA i DHA - Nie są syntetyzowane w organizmie, dlatego powinny stanowić ważny element diety człowieka. Stanowią jeden z niezbędnych składników budulcowych komórek. Biorą udział w metabolizmie cholesterolu i trójglicerydów, hamują agregację płytek krwi, rozszerzają naczynia krwionośne i wieńcowe powodując obniżenie ciśnienia krwi, regulują wydalanie sodu z organizmu. Ich niedobór może powodować spadek napięcia mięśnia sercowego, zaburzenia układu krążenia mózgowego, zmniejszenie poziomu odpornościowego organizmu oraz podwyższenia poziomu cholesterolu.

W jakim celu stosuje się tran?
Tran stosuje się wśród dzieci, młodzieży i osób dorosłych w celu zwiększenia niedoboru naturalnych witamin, podniesienia odporności immunologicznej, umysłowej oraz fizycznej. Okres wytężonej pracy, nauki, stres to przyczyny utraty przez nasz organizm cennych witamin.

Czy tran mogą stosować wszyscy?
Tak. Nawet 6-cio miesięczne niemowlęta mogą pić codziennie 1/2 łyżeczki od herbaty (2,5ml) a dzieci powyżej 3 lat 1 łyżeczkę (5ml) lub połykać 1-2 kapsułki dziennie (kapsułki niewielkiego rozmiaru, łatwe do połknięcia). Dorośli natomiast 2-3 kapsułki dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji preparatu.

Gdzie można kupić tran firmy LYSI?
Jest to suplement diety, dlatego dostępny jest w każdej aptece i sklepach medyczno-zielarkich, w różnych postaciach.

strona producenta
http://www.lysi.com.pl/artykuly.html#a0

TLENEK AZOTU (NO)

Jak wcześniej wspomniano, inną substancją, związaną z korzyściami zdrowotnymi noni, jest tlenek azotu (NO), który najczęściej jest kojarzony jako jeden ze składników smogu. Jednak można o nim powiedzieć wszystko, tylko nie to, że jest substancją zanieczyszczającą. W ciągu kilku ostatnich lat, badacze odkryli liczne rewolucyjne nowe dane dotyczących NO i faktu, jak jest on niezbędny do prawidłowej funkcji niezwykłej liczby układów w organizmie. Chociaż noni nie zawiera tlenku azotu, wykazano w badaniach laboratoryjnych, że stymuluje organizm do jego produkcji. Od czasu, gdy w latach osiemdziesiątych odkryto biologiczną rolę tlenku azotu, zgromadzono dosłownie tysiące artykułów badawczych w czasopismach medycznych. Wszystkie z nich przekonują, że prawie wszystko, czego organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, zależy od obecności NO. Obecnie badacze wykazali, że noni - cudowna tropikalna roślina - może pobudzać organizm do produkcji większych ilości NO, tym samym chroniąc i pomagając kontrolować rozmaite choroby. Jonatan S. Stamler, profesor nauk medycznych w Duke University, wyraził to zupełnie dobrze, mówiąc: "NO jest wszędzie. Nie możesz wymienić głównej komórkowej odpowiedzi czy fizjologicznego efektu, w którym nie jest on dzisiaj zamieszany. Jest zaangażowany w złożone zmiany zachowania w mózgu, relaksację dróg oddechowych, uderzenia serca, rozkurcz naczyń krwionośnych, regulację ruchów jelit, funkcję komórek krwi, układu immunologicznego, nawet w sposób, w jaki poruszają się palce i ramiona".

Przyjrzyjmy się różnym zadaniom, które, jak wykazano, wykonuje NO wewnątrz ludzkiego organizmu:

� rozszerza tętnice, tym samym odpowiada za prawidłowy poziom ciśnienia krwi;

� powodując rozkurcz ścian naczyń, zapewnia również odpowiedni dopływ krwi do serca. Zapobiega w ten sposób bólom wieńcowym, które są efektem niewystar czających dostaw utlenowanej krwi do serca;

� jest silnym wytapywaczem wolnych rodników, który chroni przed utlenieniem cholesterol w lipoproteinach o niskiej gęstości;

� zmniejsza zdolność płytek do agregacji, obniżając w len sposób ryzyko zawału serca lub mózgu;

� zwiększa napływ krwi do penisa, nasilając erekcję, tym samym przyczyniając się do bardziej przyjemnego życia seksualnego;

� jest używany przez różne komórki układu immunolo gicznego, jako pewien rodzaj "broni", służący do zabijania obcych bakterii, wirusów i komórek nowotworowych. (Wykazano nawet, że niszczy pewne typy guzów);

� zwiększa dopływ krwi do mózgu oraz jest używany przez mózg do zapisu długoterminowej pamięci;

� pełni rolę pezekażnika, który pozwala na skuteczną 1 o m kacje po ędzy komórkami nerwowymi w organizmie a mózgiem

� regylując systemowe ciśnienie krwi, może również kontrolować podwyższone ciśnienie krwi w okresie ciąży, stan, który zagraża zarówno matce, jak i dziecku;

� bierze udział w regulacji sekrecji insuliny przez trzustkę, w efekcie zmniejsza ryzyko powstawania cukrzycy i/lub może kontrolować jej przebieg;

� stymuluje organizm do uwalniania niezwykle ważnego ludzkiego hormonu wzrostu (HGH), który zwiększa beztłuszczową masę ciała i gęstość kości oraz jest kluczem do długowieczności

Cytat:
NIE PRZYBIERZESZ NA MASIE MIESNIOWEJ CWICZAC PARKOUR no chyba ze wynik 1kg na miech cie satysfakcjonuje ;]

Tu sie nie zgodze ja przybrałem co prawda nie chce wyglądać jak jaiś klocek tylko wyćwiczyć ciało właśnie trenując PK.
Odrzywki nie sa tylko dla kulturystów/strongmanów sa tez dla sportowców którzy potrzebują ich by np rozwinąć mase mieśniową nóg w przypadku biegaczy. Wiec nie zgodze sie ze nie przybierze na masie. Zresztą tu chodzi o o by dostosować swój organizm do potrzeb podczas treningów PK a nie siłowni, wg mnie to juz jest inna bajka. Co prawda mozna i nawet czasem trzeba iść na siłke by rozwinąć inne partie mięsni gdzie podczas treningów PK nie damy rady az tak obciązyć mięśnie włąsnym Cieżarem ciała.
Jeśli idziesz na trening i na 2gi dzień masz zakwasy to znaczy ze dobrze cwiczyłeś.
Teraz pomyśl bierzesz kreatyne idzieś na trening masz zakwasy i jeszcze siłe. Wtedy właśnie działa kreatyna.

Jednak od kreatyny polecam nitrobolon jest bardziej wydajny co prawda trzeba go brać cześciej niz samą kreatyne (ten produkt także ja zawiera) lecz widać skutki.

Tak właśnie wyglada moje zdanie na ten temat. Co prawda troche zamieszałem ale to co heh. No i dodam ze od czasu do czasu jakiś suplement nie zaszkodzi. Inna bajka to sterydy ;/ ble świństwo!!

Tu macie wszystko na temat nitro ;D

NitroBolon II

powder 350g (65zł) - starcza na 3-4 tygodnie w zależności od ilości dni treningowych

SILNE EFEKTY JUŻ PO 2-3 DNIACH STOSOWANIA

- wzbogacony skład

- pyszny smak pomarańczowy/tropikalny

- jeszcze większe przyrosty!

Co to jest Nitrobolon II POWDER?

Skladniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate sa prekursorami wytwarzania w organizmie czlowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za predkosc komunikacji miedzy komórkami. Zwiekszenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie scianek naczyn krwionosnych, oraz hamowanie agregacji plytek krwi (odpowiedzialnych za lepkosc krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiekszenie tempa oraz ilosci przeplywu krwi w naczyniach krwionosnych oraz miesniach. Efektem tego jest zwiekszone nagromadzenie tlenu oraz skladników odzywczych (transportowanych przez krew) w komórce miesniowej. Daje to efekt napiecia i „napompowania” miesni, co powoduje znaczny przyrost sily oraz masy miesni.

Stosowanie NitroBolon II POWDER:
Tolerancja na zwiekszona produkcje tlenku azotu jest rózna. Ciezko jest wiec okreslic jednoznacznie dawke jaka nalezy przyjmowac. Niedostateczne spozycie NitroBolonu moze nie przyniesc oczekiwanych rezultatów, natomiast zbyt duza dawka moze prowadzic do krótkotrwalych bólów glowy oraz nudnosci. W zwiazku z tym polecamy rozpoczac dawkowanie preparatu od najmniejszej sugerowanej dawki dostosowanej do wagi ciala ( patrz tabela ponizej) i obserwowac korzysci plynace z suplementacji. Nastepnie powinno sie zwiekszac codziennie dawke o kolejna porcje do momentu, w którym uzyskuje sie maksimum korzysci przy minimum niepozadanych objawach.

Minimalna proponowana dawka
Rozpoczynamy od 5 gramow w porcji
W dni treningowe 3 porcje x 5 gram
W dni nietreningowe 2 porcje x 5 gram

Jesli nie wystapia nudnosci to w kazdym kolejnym dniu zwiekszamy dawke o 5 g w kazdej porcji. Zwiekszamy ilosci porcji codziennie, az do dnia w którym uzyskuje sie maksimum korzysci przy minimum niepozadanych skutków. Po okresleniu progu najbardziej skutecznej dawki utalona stosujemy przez pelny cykl stosowania NitroBolonu.

Zalecane pory stosowania:
w dni treningowe
- I porcja 30 min przed pierwszym posilkiem
- II porcja 30 min przed treningiem
- III porcja bezposrednio po treningu
w dni nietreningowe
- I porcja 30 min przed pierwszym posilkiem
- II porcja 5 godzin pózniej ok. 30 min przed posilkiem.

Preparat nalezy popic woda lub sokiem w ilosci minimum 300 ml.

Sklad Nitrobolon II POWDER:
Pump Creatine Matrix – 4000 mg:
Jablczan Kreatyny (TriCreatine Malate),
Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL)

Nitrix Oxide Amplifier Matrix – 3500 mg:
Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate)
Jablczan Argininy (Diarginine Malate),
Jablczan Cytruliny (Citruline Malate)

Inosina – 2000 mg
Tauryna – 1500 mg

Glutamine Matrix – 1000 mg:
N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG)
L-Glutamine

Czas nie pozwala na stworzenie wielkiego wywodu na temat Omega 3 , ale co tam dorzucę swoje trzy słowa…

OMEGA – 3

Trochę podstaw.

Tłuszcze składają się z kwasów tłuszczowych, które dzielą się na:
- kwasy tłuszczowe nasycone
- jednonienasycone ( monoenowe )
- wielonienasycone ( polienowe ) – interesujące nas najbardziej,
nazywane inaczej niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

Ostatnie dzielą się na dwie grupy ( rodziny ): rodzinę kwasu linolowego ( omega – 6 ) i rodzinę kwasu a – linolenowego ( omega – 3 ).

Występowanie Omega – 3.

Kwasy tłuszczowe Omega – 3 znaleźć możemy w produktach pochodzenia morskiego, ale także w siemieniu lnianym, tofu, migdałach, orzechach włoskich, olejach: lnianym, arachidowym i rzepakowym.. Najwięcej jest ich w rybach np. łosoś, halibut, dorsz, sardynka, makrela itd.

Ogólna zawartość kwasów tłuszczowych omega - 3 w rybach i skorupiakach.

Zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w gramach na 100g produktu
Łosoś atlantycki, hodowlany, smażony, wędzony 1.8
Sardela europejska, w oleju, po odsączeniu 1.7
Sardynki w sosie pomidorowym, całe, po odsączeniu 1.4
Śledź atlantycki, marynowany 1.2
Makrela atlantycka, smażona, wędzona 1.0
Pstrąg tęczowy, hodowlany, smażony, wędzony 1.0
Miecznik (ryba miecz) smażony, wędzony 0.7
Tuńczyk biały, w sosie własnym, osuszony 0.7
Płastuga (flądra i sola), smażona, wędzona 0.4
Halibut smażony, wędzony 0.4
Łupacz smażony, wędzony 0.2
Dorsz atlantycki, smażony, wędzony 0.1
Małże błękitne, gotowane, parowane 0.7
Ostrygi, niehodowlane, gotowane, suszone 0.5
Muszle gotowane, suszone, gatunek mieszany 0.3
Małże gotowane, parowane, mieszane gatunki 0.2
Krewetki parowane, mieszane gatunki 0.3
Źródło: USDA Nutrient Database for Standard Reference

Dzialanie Omega – 3

Nienasycone kwasy tłuszczowe są jednym z niezbędnych składników budulcowych komórek.
Biorą bardzo duży udział w transporcie wody przez błony biologiczne. Regulują wydalanie jonów sodu z organizmu.

Dieta bogata w nienasycone kwasy tluszczowe skutecznie obniza stężenie cholesterolu całkowitego we krwi, obniza poziom „zlego” cholesterolu – LDL, a zwieksza poziom „dobrego” – HDL.

Kolejnym kierunkiem „dobroczynności” Omega – 3 jest układ krwionośny. Omawiane kwasy radykalnie zmniejszają skłonność do agregacji płytek krwi, czyli ich twardnienia, zbijania się w skrzepy, które docelowo kończą się zawałem serca. Działają arytmicznie, rozszerzają naczynia krwionośne. Właśnie dla osób genetycznie obciążonych chorobami serca, palaczy, nadciśnieniowców, oraz ludzi z nadwagą rewelacyjną profilaktyką jest suplementacja kwasami Omega – 3.

Układ nerwowy – tu także sama pomoc, Omega – 3 zmniejsza podatność na depresje, polepsza codzienne samopoczucie. Przykład? Narodami o najmniejszej odnotowanej ilości depresji wśród obywateli są: Finowie i Japończycy, jednocześnie właśnie te dwa narody maja największa ilość kwasow Omega -3 w swojej diecie. Wniosek sam się nasuwa.
„Dobroczynność” omawianych kwasów potwierdzili w swoich badaniach naukowcy z np. Wielkiej Brytanii, USA, Izraela.

Wiele badań wskazuje na to, że Omega – 3 działają leczniczo na zwyrodnienie plamkowe, przyczyna ślepoty.
Wzmacniają układ odpornościowy, łagodzą objawy wszelkich zwyrodnień reumatycznych stawów, astmy, zmniejszają ryzyko choroby nowotworowej, chorób nerek.

Zalety można mnożyć i wyliczać…a najlepsza zostawiłem na koniec – zwiększa przyrost masy mięśniowej!

Niedobór kwasów Omega – 3 powoduje wiele niepożądanych skutków. Dla ćwiczących siłowo najbardziej dokuczliwe mogą być: spadek masy, zmiany skórne, wypadanie włosów, zwiększona podatność na wszelkie ataki alergiczne i bakteryjne, zmniejszenie wydolności serca.

Ważny jest fakt, aby w trakcie suplementacji Omega -3 stosować przeciwutleniacze. Szczególne znaczenie mają tutaj Selen i Cynk. Chronią one olej rybi przed utlenieniem i wolnymi rodnikami. Warto też jednocześnie przyjmować kwas foliowy i witaminę B12, które skutecznie pomagają utrzymać niski poziom homocysteiny. ( nadmiar prowadzi do zmian miażdżycowych )

To by było na tyle …w zbitej i treściwej formie, co by nie zanudzać czytającego...
Nie pozostaje nic innego jak tylko stosować Omega -3 i czekać na efekty…

OMEGA 3

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe - tak w skrócie mozna nazwać tluszcze Omega 3.

Podział ogólny:

Tłuszcze te mozna podzielic na dwie grupy:

-pierwsza z nich to grupa kwasu linolowego (omega 6) ale nie o tym mowa.

-dróga grupa to grupa kwasu linolenowego (omega 3).

Tłuszcze grupy omega 3 odznaczja sie najwieksza wartością biologiczną.
Przedstawicielami rodziny kwasów tłuszczowych Omega-3 są:

- ALA czyli kwas alfa-linolenowy
- EPA czyli kwas eikozapentaenowy,
- DHA czyli kwas dekozaheksaenowy.

Występowanie:

Ryby, zwłaszcza morskie, są głównym i bezpośrednim źródłem korzystnie działających kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Dużą ilość kwasów omega-3 zawiera tuńczyk, łosoś, oraz sardynki i skorupiaki. Łatwo możemy zwiększyć udział kwasów Omega 3 poprzez większe spozywanie ryb oraz "frutti di mare". Omega 3 znajdują się również w oleju rzepakowym, arachidowym oraz lnianym a także w migdałach i orzechach włoskich. Jednak najwiecej jest w łososiu makreli, sardynkach i śledziach. Także aby prawidłowo uzupełnić naszą diete w omega 3 wystarczy włączyć te ryby do codziennego jadłospisu. Nie jest to tryudne, należy poprostu 2-3 razy w tygodniu zamienić posiłek obfitujące w białko pochodzenia zwierzęcego na białko ryb. W sklepach ze zdrową żywnością są do nabycia tak zwane "jaja omega3". Jaja te są od kur które karmi sie specjalistyczną karmą.

Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 w gramach na 100g ryby:

Łosoś - 1,8g
Sardynki - 1,4g
Makrela - 1g
Śledź - 1,2g

Niewłaściwe proporcje:

Niewłaściwe spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych powoduje obniżanie ich poziomu w organizmie. Zagrożeniem dla prawidłowego użytkowania kwasów Omega 3 jest nadmiar kwasów Omega 6 w organizmie. Dzieje sie tak ponieważ aba te kwasy obsługuje ten sam enzym umożliwiający konwersje kwasów do ich prawidłowej postaci. Prawidlowy stosunek w spozywaniu omega 3 i omega 6 powieninen wynoscic 1:1.

Przy niewłaściwej diecie nie dostarczjacej odpowiedniej dla organizmu ilości Omega 3 mozemy zaobserwować następujące skutki zarówno u dzieci jak i dorosłych:

- Zmiany skórne: sucha skóra, łupież, łamliwe paznokcie, "krokodyla skóra", suche, niepodatne na układanie włosy, blade policzki, pękajaca skóra pięt i palców, zgrubiała skóra na łokciach,
- urologiczne: częste oddawanie moczu w nietypowych takze porach (noc..etc)
- emocjonalne: drażliwość, brak koncentracji(szczególnie u dzieci w wieku szkolnym), nadpobudliwość, problemy z pamięcią a co za tym idzie takze z nauką
- odpornosciowo-kondycyjne: skłonność do stanów zapalnych, długi czas gojenia się ran, uczucie ciągłego zmęczenia i słabości, obnizona odporność, alergie
- inne: ciągłe pragnienie.

Rola Omega 3:

-biorą udział w metabolizmie cholesterolu i jego transporcie
-stanowią jedną ze skłądnikow budulcowych komórek
-hamują agregację płytek krwi
-powodują rozszerzanie naczyń krwionośnych, w tym i wieńcowych, działają antyarytmicznie
-biorą udział w transporcie wody i elektrolitów przez błony biologiczne
-regulują wydalanie jonów sodu z organizmu
-są prekursorami do biosyntezy prostaglandyn i prostacyklin,

Omega 3 dobroczynnie wpływa również na problemy emocjonalne, układu krążenia, umysłowe, dermatologiczne, hormonalne oraz wiele innych. Naukowcy ciągle odkrywają wpływ omega 3 na organizm czlowieka i obecnie prowadzą bardzo wiele badań nad wplywem omega 3 na organizm człowieka.

Niedobór Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych powoduje:

-zahamowanie wzrostu i spadek przyrostu masy mięśniowej
-wypadanie włosów oraz zmiany skórne
-spadek napięcia mięśnia sercowego (mniejsza siła skurczu, gorsze krążenie, obrzęki)
-zwiększona wrażliwość na zmiany alergiczne i zakażenia bakteryjne

Czynniki obnizające poziom omega 3 w organizmie człowieka:

-spożycie alkoholu w gwałtowny sposób wyczerpuje zmagazynowane przez organizm zapasy omega 3.

-spożywanie zbyt małej ilości witamin E, która zabezpiecza kwasy O 3 przed utlenieniem, oraz wit. z grupy B koniecznych do przemian tłuszczów.

W przypadku ciągłego niedoboru Omega 3 organizm stara się je zastępować je innymi tłuszczmi, nie do końca wartościowymi, stanowiącymi zagrożenie olejami spożywczymi.

Podsumowując nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne w diecie człowieka i w żaden sposób nie wolno ich lekceważyć.

Zaznaczam, że prace napisałem całkowicie sam i nic nie jest przekopiowane z innej pracy. Mam nadzieje ze Wam sie podoba i przybliży innym jak ważne są nienasycone kwasy tłuszczowe.
Pozdawiam i życze powodzenia innym.
Tora.

Eskimoskie menu

Wyniki ponad 2000 amerykańskich badań naukowych dowodzą, że niedobór kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 wywołuje w organizmie poważne kłopoty zdrowotne.
Głównym źródłem kwasów omega-3 są ryby morskie, których spożycie przez przeciętnego mieszkańca Ameryki i Europy jest zbyt małe. Powoduje to występowanie niedoborów kwasów omega-3 u ok. 60% Amerykanów i Europejczyków.

Kwasy omega-3 wywierają korzystny wpływ na właściwe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Inny intrygujący obszar badań nad kwasami omega-3 dotyczy roli, jaką pełnią one w rozwoju i prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, zwłaszcza mózgu. Ponad 60% ludzkiego mózgu składa się z tłuszczów, w tym, z dużej ilości kwasów omega-3.
Badanie przeprowadzone przez Purdue University wykazało, że dzieci z niedoborem omega-3 wykazują nadpobudliwość, częściej mają kłopoty z nauką i częściej są z nimi problemy wychowacze.
Niektóre badania sugerują, iż kwasy omega-3 mogą odgrywać znaczącą rolę w zapobieganiu częstej przyczyny ślepoty, jaką jest zwyrodnienie plamki żółtej.
Składniki tłuszczu rybiego, w tym omega-3, obniżają podatność na depresję oraz poprawiają nastrój. Ponadto spełniają one szereg innych ważnych funkcji w organizmie, a mianowicie: wzmacniają układ immunologiczny, łagodzą objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, astmy, tocznia rumieniowatego, chronią przed niektórymi chorobami nerek, a nawet, zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwory.

Aby osiągnąć rzeczywiste korzyści zdrowotne, zaleca się spożywanie ryb bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 przynajmniej dwa razy w tygodniu.
A oto kilka objawów wskazujących na zaburzenie równowagi tłuszczowej w organizmie:
- wysuszona skóra na tylnej części ramion,
- niska odporność systemu immunologicznego,
- przewlekłe zmęczenie,
- suchość włosów i śluzówki oczu,
- kłopoty z koncentracją, nadpobudliwość,
- wolne gojenie się ran,
- miękkie paznokcie,
- alergia.

Niektórzy amerykańscy producenci żywości dla niemowląt już teraz szykują się do wprowadzenia na rynek żywności wzbogaconej o omega-3.
Osoby pragnące poprawić swój ogólny stan zdrowia i poziom energii, chcące zapobiec wielu groźnym chorobom, w tym m.in. zawałom serca, depresji, cukrzycy, najlepiej zrobią, jeżeli jak najszybciej włączą do swojego menu oleje rybne bogate w omega-3 lub też uzupełnią ich poziom zażywając suplement Omega-3.
Zbyt wielu Eskimosów i zbyt mało ryb - ten częsty w życiu gospodarczym slogan, używa się w sytuacjach recesji na rynku, gdy trzeba ostro powalczyć z konkurencją dla zdobycia grona klientów.
Powiązania Eskimosów z rybami są niepodważalne ryby, mięso fok i wielorybów są głównym źródłem pożywienia mieszkańców Grenlandii (spożywają ich ok. 400 g dziennie)
To właśnie przykład Eskimosów udowadnia, jak bardzo pojęcie ryby i zdrowia są ze sobą powiązane.
Badania przeprowadzone przez Banga, Dyeberga i ich współpracowników wykazały, że w menu Grenlandczyków jest mało węglowodanów i trzykrotnie więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych, niż na przykład w menu Duńczyków.

Dodatkowo, w pożywieniu Eskimosów aż 13,1% stanowią kwasy tłuszczowe omega-3, podczas gdy u Duńczyków jedynie 0,84%.
Tak duże spożycie rybiego tłuszczu chroni Eskimosów przed chorobami serca (np. występowanie zawału serca jest w tej populacji 400 razy rzadsze, niż wśród Amerykanów i Europejczyków).

Nienasycone kwasy tłuszczowe są składnikami prostaglandyn substancji o charakterze hormonów tkankowych.
Regulują one pracę układu krążenia, systemu immunologicznego, gospodarkę tłuszczową.
Obniżają zbyt wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów oraz powstrzymują agregację płytek krwi, zmniejszając ryzyko miażdżycy i zawału serca.
Obniżają też zbyt wysokie ciśnienie tętnicze i redukują możliwość powstawania zwapnienia naczyń.

Badania amerykańskiego naukowca Dr.Davida P. Rose, przeprowadzone na zwierzętach, wykazały, że zażywanie kwasów tłuszczowych omega-3 powstrzymuje rozwój nowotworu piersi i jelita grubego.
Na łamach czasopisma medycznego New England Journal of Medicine, w 1994 roku opublikowano interesujące wyniki badań. Według nich, osoby palące a często spożywające ryby, aż o 60% rzadziej cierpią na rozedmę płuc i o 33% rzadziej na przewlekłe zapalenie oskrzeli, niż palacze, którzy nie jedzą ryb.
Kwasy omega-3 są zalecane wszystkim, również dzieciom, kobietom w ciąży, matkom karmiącym i osobom starszym.

Kwasy omega-3 zawarte są w preparacie OMEGA 3

Mniej Kilogramów Więcej Energii
Najczęściej najprostsze rozwiązania są najlepsze. Sprawdza się to w wielu aspektach życia. Np. najprostszym i najlepszym sposobem na zażegnanie konfliktu jest spokojna, rzeczowa rozmowa, zazwyczaj najkorzystniej i najbardziej elegancko wyglądamy w prostych, nieskomplikowanych ubiorach, a na nasze zdrowie najlepiej wpływa jak najmniej przetworzone, świeże pożywienie. Podobnie rzecz się ma z recepturą różnorodnych preparatów, jakie zażywamy na co dzień.

SIEDEM W JEDNYM - XENAFORM, czyli idealny sposób na idealną sylwetkę.
Czym mniej skomplikowana lista składników, a ich nazwy mniej przypominają te z tablicy Mendelejewa, tym większe mamy zaufanie do produktu. Na szczęście preparaty CF/CV bazują na składnikach pochodzenia naturalnego. Tak jest również w przypadku receptury XenaForm.

XenaForm to siedem wyjątkowych składników.
Tajemnica skuteczności i bezpieczeństwa tego produktu polega na odpowiednim doborze funkcjonalnym i ilościowym poszczególnych komponentów. Oraz na wykorzystaniu podstawowego mechanizmu sterującego naszą masą ciała. Jest nim nasz metabolizm.
Rezultat? Mniej kilogramów - więcej energii.

XenaForm to unikalny na rynku preparat wspomagający przemianę materii. Przyspiesza proces spalania tłuszczu, wspiera budowę mięśni, polepsza wydajność i wytrzymałość oragnizmu. Pozwala na utratę zbędnych kilogramów, bez efektu jo-jo i bez restrykcyjnych diet.

Jak działają składniki XenaForm?
OWOC GORZKIEJ POMARAŃCZY
- zawiera flawonoidy, monoterpeny, limonoidy, które działają wspomagająco w dolegliwościach trawiennych;
- flawonoidy (kwercetyna, hesperydyna, synefryna) wykazują również silne działanie przeciwutleniające, antynowotworowe, przeciwwirusowe, przeciwzapalne, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, hamują agregację płytek krwi;
-synefryna przyspiesza przemianę materii, wspiera spalanie tłuszczu i budowę mięśni.

KORZEŃ MACA
- stymuluje metabolizm;
- zwiększa poziom energii w organizmie;
- podnosi odporność na stres;
- poprawia ogólne samopoczucie;
- bogaty w aminokwasy, witaminy, składniki mineralne: wapń, żelazo.

GUARANA oraz YERBA MATE
zawierają kofeinę - naturalne śródło energii, która wpływa:
- korzystnie na przemianę materii;
- stymulująco na pracę układu nerwowego i sercowo-naczyniowego;
- zwiększają dotlenienie kory mózgowej i innych tkanek;
- usuwają zmęczenie, senność;
- poprawiają koncentrację, zdolność zapamiętywania i kojarzenia.

KŁĄCZE IMBIRU
- wzmacnia perystaltykę jelit oraz łagodzi dolegliwości spowodowane zaburzeniem trawienia;
- korzystne w przypadku przeziębienia i grypy;
- wykazuje działanie przeciwzapalne (choroby reumatyczne, bóle mięśniowe);
- zalecane przy bólach migrenowych głowy.

ZIELONA HERBATA
- poprawia przemianę materii;
- korzystnie wpływa na florę jelit;
- wykazuje silne działanie przeciwutleniające;
- zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych;
- zapobiega miażdżycy, zaburzeniom sercowo-naczyniowym;
- wykazuje silną aktywność przeciwbakteryjną

KORA BIAŁEJ WIERZBY wykazuje działanie:
- wzmacniające;
- przeciwgorączkowe;
- przeciwzapalne;
- przeciwbólowe.

Cytat: Twardzina układowa (TU) jest układową chorobą tkanki łącznej o charakterze postępującym, toczącą się w obrębie skóry, tkanki podskórnej, układu kostno-stawowego oraz narządów wewnętrznych. Etiologia choroby nie jest znana. Bierze się pod uwagę tło genetyczne - związek z występowaniem antygenów zgodności tkankowej HLA - B8, DR3, DR 5 oraz Bw52, DR2, DR4, a także działanie takich związków chemicznych, jak chlorek winylu, toluen, benzen, silikon, niektóre leki (bleomycyna, pentazocyna, L- tryptofan) (1).
TU występuje częściej u kobiet niż mężczyzn (3:1), dotyka zwykle osoby między 35 a 64 rokiem życia (2).
Patogeneza twardziny układowej nie jest dokładnie poznana. Patognomoniczne dla TU jest odkładanie się złogów kolagenu, fibronektyny, glikozaminoglikanów w tkankach (w skórze, w obrębie nerek, serca, płuc, w przewodzie pokarmowym). Dominujące znaczenie w patogenezie TU ma uszkodzenie śródbłonków drobnych naczyń. Mediatorami, które uczestniczą w tym procesie, są głównie interleukina 2 (IL-2) oraz czynnik wzrostu (TGFβ), czynnik martwicy guzów (TNF), interleukina 1 (IL-1) i interleukina 6 (IL-6). Uszkodzenie śródbłonka stymuluje agregację płytek krwi, proliferację komórek warstwy wewnętrznej, odkładanie się złogów glikozaminoglikanów w ścianach naczyń, co prowadzi do zwężenia ich światła i odczynu okołonaczyniowego ze strony fibroblastów, które są pobudzane do produkcji nadmiernej ilości kolagenu typu I i III oraz kolagenu o nieprawidłowej budowie (1). Wszystkie powyższe zmiany powodują, iż naczynia nie reagują w sposób prawidłowy na oziębianie. Manifestuje się to objawem Raynauda. W obrębie skóry początkowo spostrzega się obrzęk, a następnie zwłóknienie i zanik gruczołów łojowych. W ścianie tętnic następuje rozrost błony wewnętrznej i pogrubienie błony środkowej. Zmiany pod postacią włóknienia, zawałów, zakrzepów dotyczyć mogą wszystkich narządów, zwłaszcza płuc, serca, nerek, przełyku. Mogą one prowadzić do powstania przepuklin przewodu pokarmowego. Upośledzona wymiana gazowa w pęcherzykach płucnych, spowodowana obecnością zmian włóknistych, prowadzi do niewydolności oddechowej, a w konsekwencji do nadciśnienia płucnego. Przyczyną zmian w mięśniu sercowym i w układzie bodźcoprzewodzącym jest skurcz naczyń odpowiedzialny za wewnątrzsercowy objaw Raynauda. Dochodzi również do zajęcia osierdzia. Chorzy skarżą się na ból w klatce piersiowej, duszność, kołatania serca. Postępujące zmiany w naczyniach
nerkowych i miąższu nerek prowadzą do nadciśnienia naczyniowo-nerkowego oraz niewydolności nerek. U części chorych mogą pojawić się objawy zapalenia stawów (1). .....

Reszta w załączonych odnośnikach, m. in. na temat Zesp. Raynauda i objawów ze strony przewodu pokarmowego.

Układ nerwowy u chorych na twardzinę układową
wersja html powyższego

Cytat: Płytki krwi i krzepliwość

Przy zwiększeniu się liczby płytek powyżej normy fizjologicznej pojawia się skłonność do zakrzepów żylnych. Jednak trzeba pamiętać, że pewna liczba płytek krwi jest nam stale niezbędna, gdyż zapewnia krzepliwość umożliwiającą zatamowanie krwawienia wskutek rany, czy podskórnego uszkodzenia naczynia. Ważna jest w tym również zdolność płytek do przylegania do uszkodzonej ściany żylnej oraz sklejania się ze sobą (agregacji). Zdolność tę nazywa się hemostazą płytkową pierwotną. Ta uzasadniona fizjologicznie ilość płytek krwi mieści się w granicach 150 000 – 400 000 w 1 ml krwi.

Nadmierna krzepliwość krwi

Trzeba wiedzieć, że w reakcji na uszkodzenie naczynia krwionośnego płytki krwi uwalniają ze swoich ziarnistości szereg substancji. Zapoczątkowują i nasilają dzięki nim proces krzepnięcia krwi prowadzący do powstawania skrzepu. Zwłaszcza ten drugi etap - wzrostu (nasilania) krzepliwości krwi - dopóki dobrze służy regeneracji uszkodzonego naczynia - nazywany jest hemostazą wtórną.

Wskaźniki krzepliwości krwi

- Czas krzepnięcia
- Czas krwawienia
- Liczba płytek krwi (trombocytoza)
- Czas kaolinowo-kefalinowy (APTT)
- Czas protrombinowy (tromboplastynowy, PT)
- Czas trombinowy (TT)
- Stężenie fibrynogenu i D-dimerów

Czas kaolinowo-kefalinowy (APTT)

Jest to czas krzepnięcia osocza zapoczątkowanego przez tzw. układ wewnątrzpochodny. Badanie to ma największą przydatność w diagnostyce skaz krwotocznych (głównie hemofilii), jak również w monitorowaniu leczenia heparyną.

Czas protrombinowy (tromboplastynowy, PT)

Jest to miernik tempa krzepnięcia krwi inicjowanego przerwaniem ciągłości ściany naczyń krwionośnych (rana, podskórne uszkodzenie naczyń). Wskaźnik służy monitorowaniu leczenia doustnymi środkami przeciwkrzepliwymi (antykoagulantami); ma również zastosowanie w wykrywaniu nabytych skaz osoczowych. Obecnie czas ten jest wyrażany uniwersalnym wskaźniem INR. W Polsce można kupić specjalny aparat diagnostyczny pozwalający na domowy pomiar tego wskaźnika.

Czas trombinowy (TT)
To wskaźnik oceny czasu krzepnięcia osocza po dodaniu trombiny, enzymu przekształcającego rozpuszczalne białko fibrynogen w nieropuszczalne włókna fibryny. Czas ten zależy głównie od stężenia i własności fibrynogenu, a także od innych czynników, w tym od stosowanych leków.

Fibrynogen - białko rozpuszczalne w osoczu krwi

Fibrynogen w specyficznych warunkach przepływu krwi „krzepnie” i zamienia się w nierozpuszczalne silne włókna umacniające zakrzepy żylne. Bezpieczne stężenie fibrynogenu w osoczu krwi zawiera się w granicach 2-4g/l. Krzepnięcie fibrynogenu upośledzają substancje zwane antykoagulantami. Niektóre są wytwarzane przez organizm, inne trafiają do naczyń z zewnątrz, jako leki stosowane na nadmierną krzepliwość. Antytrombina III (AT III) – to jedna z ważniejszych fizjologicznych substancji hamujących krzepnięcie krwi. Białko to produkowane jest w wątrobie. Wrodzone lub nabyte defekty wytwarza nia antytrombiny III stanowią istotny czynnik ryzyka zakrzepicy żylnej.

D dimery

D dimery to substancje wchodzące w skład grupy produktów trawienia fibrynogenu i fibryny. Dimer D powstaje w wyniku degradacji tzw. fibryny stabilizowanej, czyli zawierającej utworzone przez aktywny czynnik XIII wiązania krzyżowe w trakcie ostatniego etapu powstawania skrzepu. Oznaczenie wysokiego stężenia D dimerów ma szczególne znaczenie w diagnostyce zespołu rozsianego krzepnięcia śródnaczyniowego (DIC), zakrzepicy żył głębokich oraz zatorowości płucnej. Ale należy uważać, gdyż wzrost D dinerów następuje również pod wpływem: leczenia trombolitycznego, niektóryrych nowotworów złośliwych, po zabiegach chirurgicznych. Należy więc pamiętać, że wynik ujemny wyklucza zakrzepicę, z kolei dodatni jej nie potwierdza.

źródło1
źródło2